자몽주스 :: ZUM 허브

잘하지 못하는 걸 붙들고 있을 만한 이유를 찾지 못하겠다. 그래서 내가 이렇게 자질이 부족한 사람인지 모르고 사두었던 이런저런 리큐르들이 소진되지 않고 있다. 야심차게 장만한 셰이커도 그대로 있다. 흔드는 것은 부담스러워서 아무래도 하지 않게 된다. 캄파리와 자몽 주스를 섞고 진저에일을 거품이...

고민중 하나인 ‘뱃살 빼기’에 좋은 과일이다. 관련 연구가 이미 여럿 보고돼 있다. 식사 전 자몽 반개나 자몽주스 1잔을 마시면 체중 감량에 도움을 준다는 공통된 결론이다. 영국 일간지 '데일리 익스프레스(Daily Express)'는 최근 자몽의 뱃살 제거 효과를 뒷받침하는 연구 결과들을 소개했다. 지난 2015...

현기증, 메스꺼움, 구토, 구역질, 각성 효과 등을 경험할 수도 있다. 항우울제와 자몽 주스 공황장애, 우울증, 조울증 같은 정신 질환으로 약물을 복용하는 경우에는 자몽 주스를 주의해야 한다. 자몽 주스는 약물의 대사를 억제함으로써 약물의 혈중 농도를 증가시키는 작용을 한다. 자몽 주스는 약물과 직...

면역을 튼튼하게 해줘 요즘처럼 면역력이 중요시 되는 시대에 필수적인 영양소에요. 2014년 미국 공공과학 도서관의 온라인 국제학술지인 ‘플로스원’(Plos One)에 자몽주스가 생쥐의 체중에 미치는 영향에 대한 연구 논문이 실렸어요. 고지방 사료와 자몽 주스를 함께 섭취한 생쥐의 체중이 고지방 사료만 ...

매체에 소개하면서 주목받고 있습니다. 식사 전 자몽 반 개나 자몽주스 1잔을 마시면 체중 감량에 도움이 된다는 공통 결론인데요. ‘식품영양연구’(Food and Nutrition Research. 2015)에 실린 연구에서는 자몽 또는 자몽주스를 더 많이 먹은 사람이 먹지 않은 사람보다 체중과 허리둘레가 적게 나타났습니다...

(Vitamin C Gummies)와 ‘시트러스 아이스 큐브’(Florida Citrus Ice Cubes)는 비타민 C가 풍부한 간식으로 좋습니다. ■ 시트러스 아이스 큐브 만들기 재료: 오렌지주스 1컵, 자몽주스 1컵, 얼음틀 만드는 방법: 1. 얼음틀에 오렌지주스를 절반까지 채운다. 2. 냉동실에 넣어 완전히 얼린다. 3. 자몽주스로 ...

4. 스포이드를 이용해 ③의 재료를 실리콘 몰드에 넣는다. 5. 실리콘 몰드를 30분-1시간 가량 냉장 보관한다. ■ 플로리다 시트러스 아이스 큐브 재료: 플로리다 오렌지주스 1컵, 플로리다 자몽주스 1컵, 얼음틀 1. 얼음틀에 플로리다 오렌지주스를 절반까지 채운다. 2. 냉동실에서 완전히 얼린다. 3. 플로리...

자몽이다. 식품의약품안전처에 따르면 고혈압 약 중 칼슘 채널을 차단하는 암로디핀, 딜티아젬, 베라파밀 등의 약을 복용하는 경우, 자몽이 칼슘 채널 차단 작용을 증가시켜 부작용을 일으킬 수 있다. 따라서 약을 먹기 1시간 이전이나 복용후 2시간 이내에는 자몽이나 자몽주스를 피해야 한다. 고혈압 환...

경우에도 과일의 선택에 주의가 필요하다. 자몽이나 바나나, 참외, 수박 등 우리가 흔히 먹는 과일도 해당된다. 식품의약품안전처에 따르면 고혈압 약을 평소에 복용하는 이들은 자몽을 피하는 것이 좋다. 암로디핀 등의 고혈압약은 특히 주의해야 한다. 자몽 또는 자몽 주스가 약 성분을 분해하기 때문에 ...

[리얼푸드=육성연 기자] 자몽은 섭취시 얻게 되는 칼로리보다 소화하는데 칼로리가 높은 것으로 알려진 마이너스 칼로리 푸드 중 하나입니다. 또한 자몽이 내장지방을 태워 뱃살을 빼는데 도움이 된다는 기사가 영국 일간지에 보도된 바 있는데요. 식사 전에 자몽 반 개나 자몽주스 1잔을 마시면 포만감이 ...