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승리의 심리학
낮으면 무기력해지고 집중력이 떨어지며, 반대로 지나치게 높으면 과도한 긴장과 불안으로 평소 실력을 발휘하기 어렵다. 따라서 불안을 긍정적 에너지로 해석해 심리 상태를 조절하는 훈련이 필요하다. 이상우 대표는 몰입 상태에 이르기 위한 전략으로 이미지 활용과 자기암시를 강조한다. 역도 선수 장미...