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라이프
하이닥
매일 사과를 먹으면 몸에 어떤 일이 일어날까?
있다. 충분한 비타민 C를 섭취하면 면역 체계가 적절하게 기능하는데, 감염 가능성이 줄어든다. 사과를 먹으면 질병으로 인한 사망 위험이 감소하는 것으로 나타났다. 사과를 많이 먹은 사람들이 심장병과 암으로 인해 사망할 확률이 더 낮았다는 연구 결과도 있다.
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@m...
라이프
하이닥
밤에 하는 양치질, 수면에 영향을 미칠까?
잘 준비를 모두 마치고 최대한 조명은 어둡게 한다. 불을 끌 때 갑자기 어두워지는 것보다 약한 조명에서 활동하면서 졸음을 유도해 불이 꺼져도 빛의 변화에 예민하지 않게 하는 것이다. 갑작스러운 빛의 변화는 감정의 변화를 일으켜 긴장 상태를 만들 수 있다.
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mci...
라이프
하이닥
매일 바나나를 먹으면 몸에 어떤 일이 일어날까?
바나나를 매일 먹으면 심장병의 위험을 27%까지 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 6. 시력 향상 미국 국립보건연구원에 따르면 바나나는 비타민 A를 함유하고 있는데, 비타민 A는 눈을 보호하며 정상적인 시력을 유지하고 야간 시력을 향상시키는데 도움을 준다.
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mci...
컬처
더뮤지컬
2016년 뮤지컬 시장 전망
오지 않을 것 같은 해였던 그해가 현재가 되고 과거가 되는 걸 보면 신기하면서도 허망한 느낌마저 든다. 어쨌든 2016년 새해가 밝았다. 올해는 또 어떤 가슴 두근거리는 일들이 뮤지컬계를 수놓을까. 고희경 홍익대 공연예술대학원 교수, 원종원 순천향대 교수,
유희성
연출가, 조용신 뮤지컬 칼럼니스트 ...
라이프
하이닥
아침을 안 먹으면 정말 살이 빠질까? 간헐적 단식의 ‘충격적인’ 연구 결과
식사를 하면 여러 장점은 있으나 다이어트를 하는 사람은 아침 식사를 꼭 해야 한다는 근거 또한 낮다. 다양한 연구 결과가 더 필요할 것으로 예상된다. 살을 뺄 수 있는 가장 확실한 방법은 저녁을 굶는 것이다. 도움말 = 하이닥 영양상담 정선화 (임상영양사)
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcirc...
라이프
하이닥
다이어트 중 ‘짜장면 vs 짬뽕’, 임상영양사의 선택은?
것으로 주문하는 것도 좋은 방법이다. 집에서 직접 조리해서 만들어 먹는 것이 다이어트에 가장 도움이 될 수 있다. 나트륨을 최대한 줄이고 채소 위주의 영양소를 골고루 갖춘 짬뽕을 만들어 먹을 수 있기 때문이다. 도움말 = 하이닥 영양상담 정선화 (임상영양사)
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@m...
라이프
하이닥
“무조건 아이스?” 차가운 물의 효능과 부작용
비만을 만들 수 있다. 따라서 따뜻한 물을 섭취하고 항상 체온을 따뜻하게 유지해야 건강한 몸을 갖출 수 있다. 도움말 = 하이닥 영양상담 임채연 (영양사), 하이닥 운동상담 김명준 (운동전문가) 영상 = 하이닥 황예진 PD (hidoc@mcircle.biz)
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz...
자동차
ㅍㅍㅅㅅ
루키 마인드를 잃지 않는 리더들의 4가지 특성
같다. 기업계에서 자만심은 특히 치명적이어서 기성 기업과 신생 기업을 모두 무너뜨릴 수 있다. 자만심은 거만함, 오만, 무적이라는 생각을 낳으며 가장 중요한 일, 바로 고객을 성공하게 만드는 일을 간과하게 만든다. 자만심은 진전의 가장 큰 장애물이다. 3.
유희성
: 모든 일이 ‘놀이’라는 생각 많은 기...
라이프
하이닥
걷기 vs 자전거 타기, 어떤 유산소운동이 좋을까?
인해 불편하면 걷기를 선택하는 것을 추천한다. 걷기는 골다공증과 같은 골밀도 문제가 있거나 요통이 있을 경우 효과적일 수 있다. 하지만 체중을 지탱하거나 똑바로 선 자세에서 통증을 느끼면 자전거 타기를 선택하는 것을 추천한다. 자료 = Healthline
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz...
라이프
하이닥
“커피를 안 마시면 피곤하고 머리가 아파요”…‘카페인 금단현상’ 대처법
임신 중에는 카페인 섭취를 제한하고 전문의와 상담 후 구체적인 권고를 받는 것을 추천한다. 카페인 내성과 신체 반응은 사람마다 다르기 때문에 일반인 또한 카페인 섭취에 대해 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법이다. 도움말 = 하이닥 상담의사 허정원 (한의사)
유희성
하이닥 건강의학기자 hidoceditor@m...
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프루팅
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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
앨런
글 3
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
