정보를 공유하는 일종의 설명서입니다. 김현욱 피트니스위 광운대역점 트레이너가 격주 일요일 한국일보닷컴에 기고합니다. 게티이미지뱅크 대중에게 친숙하면서도 인식이 나쁜 근육이 있다면 단연 승모근을 꼽을 수 있다. 그들에게 승모근이란 뒷목과 승모근 통증을 유발하고 어깨 라인을 망치는 악의 화신...

박근혜 전 대통령이 서울성모병원에서 어깨 수술을 받으면서 원인 질환인 '회전근개 파열'에 대한 관심이 높다. 병원 측에 따르면 박 전 대통령은 어깨관절 부위를 덮고 있는 근육인 회전근개가 파열됐고 석회가 쌓여 어깨가 굳어지는 증상도 동반돼 치료를 받고 있다. 회전근개 파열은 4개 근육 중 일부 또...

어릴 때 부모님이 집안일을 하거나 퇴근하시면 어깨를 주물러 드린 경험이 있을 것이다. 아픈 곳을 오히려 꼬집어 달라니. 그땐 이해할 수 없었지만 이제서야 알 것 같다. 하루종일 책상에 앉아 있거나 육체적인 고된 일을 하면 어깨나 허리가 아프다. 이때 마사지를 해주면 시원한 느낌이 든다. 그러나 어...

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@딩고 헬스 / dingo fitness

친구와 필드에 나가기로 약속하고 일주일 동안 스윙 연습에 매진했다. 이때 처음으로 어깨통증을 느꼈지만 첫 필드 골프였기에 진통제를 복용하면서 연습에 더욱 박차를 가했다. 드디어 난생처음 필드에 나갔지만, 연습할 때와 달리 힘껏 휘둘렀던 세컨드 샷이 뒤땅(공 뒤의 땅바닥)을 쳐버렸다. 그때 왼쪽...

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