알칼리식단 | 검색결과 - zum 허브

유방암 2기 극복한 약사의 솔루션 유방암 식단의 필수, '몽땅주스'의 재료들. 양배추, 사과, 파프리카, 당근, 브로콜리, 비트루트. 각 재료를 1:1:1의 무게 비율로 준비해 찐 후 갈아준다. / 유튜브 캡처 2018년 유방암 2기 판정을 받고 유방 절제라는 시련을 겪었던 김훈하 약사. 동덕여대 약학대학을 졸업...

꾸준히 유지하는 것은 상당히 중요하다. 이 과정에서 식단은 중요한 역할을 한다. 현대인의 경우 과도한 설탕, 패스트푸드, 트렌스지방, 정제된 음식 등의 섭취가 증가하며 각종 건강상 문제가 생기고 있다. 일반적으로 곡류, 육류, 생선류, 달걀류는 물론 각종 인스턴트 식품은 산성이고 채소, 과일 등은 ...

여러 다이어트 방법 중에 ‘알칼리 다이어트’도 있습니다. 이 다이어트법은 사람들은 알칼리 성질을 띠는 음식을 집중적으로 먹으면 체내 혈액의 산도를 알칼리성으로 조절할 수 있다는 논리를 깔고 있습니다. 더불어 혈액이 알칼리성으로 유지되면 다양한 질병이 나타날 가능성이 줄고, 신체의 에너지 수준...

콜레스테롤 수치 낮추는 건강한 식재료 블랙 올리브로 만든 타페나드 올리브는 유럽, 특히 이탈리아와 지중해 쪽 요리에 폭넓게 쓰이며 음식 문화에 매우 중요한 역할을 한다. 생 올리브는 쓰고 아린 맛이 있지만 우리가 접하는 올리브는 일정 기간 동안 소금물이나 알칼리 용액에 절여 쓴맛을 빼고 올리브...

시금치 레시피 10 뽀빠이가 즐겨 먹던 시금치는 우리 식탁에 자주 오르는 흔한 식재료 중 하나다. 각종 영양소가 풍부해 우리 몸을 건강하게 해주는 시금치는 대표적인 알칼리성 식품으로 꾸준하게 먹다 보면 다양한 질병을 예방할 수 있다. 그린 푸드 중 하나로써 파이토케미컬을 포함하고 있어 항산화 작...

삶아서 물에 담가두면 쓴맛이 빠지고 부드러워져 먹기 편하다. ▶알칼리성 식품인 쑥, 치아 부식 예방 쑥은 어떤 나물보다 우리 몸에 좋다. 쑥에는 비타민 A·C, 무기질과 칼슘, 인, 식이섬유 등이 풍부해 면역력 강화에 도움을 준다. 특히 식이섬유는 치아 건강에 도움이 되는 성분으로 자주 섭취하는 것이 좋...

김 스낵은 이미 미국 내 주요 주류마켓에서 판매되고 있다. 다시마칩, 다시마저키, 해초와퍼와 같은 스낵 제품의 출시도 많다. 현지에서 해조류의 인기가 높아진 것은 건강상 이점이 알려지면서다. 해조류는 각종 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 영양학적 이점이 뛰어나다. 게다가 열량이 낮아 체중 감...

나를 그만 놔주면 안 될까...? 따뜻해지는 날씨와 얇아지는 옷 때문에 식단이나 체중 관리를 시작하신 분들 꽤 많으시죠. 그런데 많은 분들이 "왜 체중 관리만 하면 화장실을 제대로 못 갈까"하고 하소연합니다. 체중관리는 물론 건강을 위해서라도 원활한 배변활동은 필수인데요. 출처 · 사진 출처 : VOGUE K...

경우 우리 몸이 산성화 되는데, 이 경우 몸의 기능이 저하돼 소화 불량, 두통 등 증상이 나타날 수 있어요. 다시 알칼리성, 중성으로 몸의 균형을 맞추기 위해선 과일과 채소, 해조류를 많이 먹는 것이 도움이 된답니다. 즉, '디톡스' 식단이 필요한 것이죠. 전문가들은 과식한 다음 날엔 평소보다 식사량을...

당뇨, 원인은? 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용한다. 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 감염, 약제, 췌장 수술에 의해서도 생길 수 있다. 당뇨 치료방법은? 당뇨를 치료하기 위해서는 혈당...