수면질개선 | 검색결과 - zum 허브

신고 걸어도 똑같은 결과가 나올 것이라는 반박으로 채워진다. 맨발로 걷는 사람들은 크게 두 가지 요인으로 인해 효과를 봤다고 말한다. 하나는 지압이다. 한의학에선 신체의 각 기관과 연결된 경혈점이 발바닥에 모여 있어 지압효과로 각 기관의 혈류량이 증가해 기능이 개선될 수 있다고 보고 있다. 다른...

[리얼푸드=육성연 기자] 유산균음료를 구매하는 일본 소비자가 늘고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 전했다. 제조사마다 ‘수면 질 개선’, ‘골밀도 향상’ 등과 같은 기능을 내세운 상품을 앞다투어 내놓는 중이다. 전국 마트의 판매 데이터를 모은 일경POS(판매시점정보관리)정보에 따르면, 마트 내점객 ...

마케팅 협회 제공] 타트 체리에 대한 연구는 200여건 이상이 SCI급 논문에 게재됐다.지난 2012년 유럽영양저널(European Journal of Nutrition)에 소개된 연구에 따르면, 타트체리 주스 농축액의 섭취는 건강한 남녀의 수면 시간과 수면질 개선에 도움을 주는 것으로 나타났다. 지난해 1월에 발표한 미국영...

하지만 여름에는 더워서 각방을 쓰고 산다고 말했다. 콜리에 박사는 BBC와의 인터뷰에서 부부가 따로 자는 것이 더 건강한 관계 유지에 도움이 되는 길이라고 언급했다. /셔터스톡 ◇ 수면 질 개선되기도…중년 부부는 합방도 권장 각방 현상은 점점 보편적인 일상으로 자리잡고 있다. 미국 수면의학회 연구에...

올해 인기 있을 기능성 분야로는 작년과 동일하게 ‘면역 기능(79%, 복수응답)’을 먼저 꼽았다. 지속적인 이상기후와 코로나19 장기화로 높아진 면역력에 관한 관심이 꾸준히 이어질 것으로 분석된다. 이외에도 장 건강(45.2%), 피부 건강(29%), 수면 질 개선(19.4%), 체지방 감소(17.7%) 시장도 성장 가능성...

조윈 '마이 드림티' 마이 드림티는 상큼한 ‘히비스커스맛’과 향긋하고 달콤한 ‘복숭아맛’ 두 가지 타입으로 출시됐다. 히비스커스맛은 저분자 피쉬콜라겐, 히알루론산혼합제제, L-아르기닌 등이 추가 함유되어 피부개선에도 도움을 주며, 복숭아맛은 건강기능식품 기능성원료인 마테추출분말이 추가로 함유...

강렬한 비트의 음악을 틀었을 때는 오랫동안 더 빠른 걸음을 지속했다. 피트니스 센터에서 신나는 음악을 틀어놓는 것도 같은 이치다. ⑤ 불면증 완화 클래식 음악을 들으면 수면의 질이 개선된다. 헝가리의 세 멜 바이스 대학 행동과학연구소는 수면의 질이 좋지 않은 실험참가자를 모집했다. 편안한 클래식...

분비가 조절되기도 한다. 24시간 쉬지 않고 일하는 장기들이 ‘합법적으로 쉬엄쉬엄 일할 수 있는’ 시기인 셈이다. 특히 뇌는 잠을 자는 동안 깨어 있을 때와는 다른 패턴을 보인다. 이 과정을 통해 학습한 것을 정리하고 기억할 수 있게 하며, 정서와 인지 기능을 개선하는 과정을 거친다. 며칠동안 연이어 ...