살찌는원인 | 검색결과 - ZUM 허브

습관 등으로 인해 살이 찐다. 그런데 중년 여성의 비만 원인 중 하나는 여성호르몬이 부족하기 때문이다. 나이가 들면서 다리는 가늘어지는데 배는 살이 쪄서 복부비만을 겪는 사람이 많다. 나이 탓으로 여기고 넘어가는 경우가 많지만 이는 건강에 적신호가 켜졌다는 의미일 수 있다. 특히 여성은 40세가 ...

━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(91) <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 요즘 세간에는 탄수화물을 기피하는 경향이 있다. 다이어트의 적, 비만과 성인병의 원인이니 하면서다. 심지어 마약에나 쓰는 ‘중독’이라는 단어까지 동원한다. 주로 설탕 등 단 음식과 밀가루(빵), 백미(쌀밥)가 그...

유독 하체에만 살이 찌는 것 같다면 생활습관을 되돌아보자! 상체는 늘씬한데 유독 하체만 살이 찌는 사람들이 있다. 이들은 하나같이 자신을 하체 비만이라고 얘기하며 그로 인해 받는 스트레스를 토로한다. 물론 체형적으로 하체가 상체에 비해 더 살이 있는 사람들도 있긴 하지만 사소한 생활습관으로 인...

튀긴 것을 한 입 베어 물었을 때의 바삭한 식감은 과일·채소·곤충을 씹었을 때 느끼는 그것과 닮았다." ―책에서 '지방이 누명을 썼다'고도 했다. "그동안 지방은 '살찐다' '비만의 원흉이다' '건강에 해롭다' 등 부정적으로 인식됐다. 살찌는 원인은 지방만이 아니다. 탄수화물이 더 큰 원인일 수도 있다. ...

경우가 있다. 주로 여성들이 이러한 자세를 자주 취하는데, 이 경우 하체에만 체중이 집중되고 골반이 틀어지기 쉽기 때문에 순환이 원활하지 못하게 되어 쉽게 살이 찌는 자세 중 하나로 꼽힌다. 다리 꼬기 의자에 앉을 때 무의식적으로 다리를 꼬고 앉는 사람들이 많다. 하지만 다리를 꼬는 순간 골반이 ...

체중 증가로 이어지는 부종을 없애고 싶다면 토마토를 추천한다. 사진 픽사베이 ‘물만 먹어도 살이 찌는 체질’ 내가 바로 그 체질이라고 주장하고 싶지만, 엄밀히 말하면 나는 많이 먹는 편이었다. 학창시절에는 쉬는 시간이 끝나기도 전에 도시락을 ‘순삭’하고 매점으로 달려가 후식으로 크림빵 하나 더 먹...

먹기 때문에 살이 찌는 것으로 알려져 있다. 그런데 같은 양을 먹어도 식사 속도가 빠르면 비만이 되기 더 쉽다. 2006년 일본 나고야 대학교 연구팀에서 35~69세 성인 약 4,700명을 대상으로 식사 속도 정보를 받아 분석한 결과, 남성의 경우 식사 속도가 보통인 사람에 비해 매우 빠른 사람은 체중이 3.9kg...

많이 먹는 편이 아니고 저녁도 가볍게 먹죠. 그런데 최근 1년 사이에 살이 5㎏ 이상 쪘어요. 대체 왜 살이 찌는 걸까요?” 이렇게 말하는 사람들이 있습니다. 이 경우 여러 가지 원인이 있겠지만, 이렇게 말하는 사람들에게 물어보면 대부분 술을 좋아하는 ‘애주가’가 많습니다. 애주가의 경우 특히 "안주는 ...

상황에서는 “감정 조절의 실패로 식탐과 음식중독이 더 쉽게 일어날 수 있다”고 우려했다. 사진=유은정 서초좋은의원 원장. 유 원장은 “식탐을 일으키는 자신의 감정을 먼저 파악하고 해결해야 다이어트에 성공할 수 있다”고 말했다. “뇌 탓으로 인한 식탐” 마음의 원인 찾아야” “대학병원 인턴 시절 스트레...

알고 있으면 병세가 악화되기 전에 미리 치료를 받게 할 수 있다. 반려묘가 신체적 고통을 겪고 있다는 중요한 단서들은 어떤 것들일까. 반려묘의 이상 신호를 미리 알아차릴 수 있도록 농촌진흥청이 제공하는 정보를 OX 퀴즈로 소개한다. ① 반려묘의 식욕 증가는 살이 찌는 징조이니 걱정하지 않아도 된다. →...