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채식으로 <strong>살빼기</strong> vs 살찌기
라이프리얼푸드
채식으로 살빼기 vs 살찌기
채식을 하면 살이 빠질 수 있을까. 실제로 일부 사람들은 다이어트의 한 방법으로 채식을 선택하는 이들이 있다. 하지만 잘못된 채식 식단은 오히려 살이 찔 수 있다. 가장 엄격한 채식인 비건(vegan)도 예외가 없다. 비건 식단으로 음식을 제한하더라도 고칼로리이거나 건강하지 못한 식물성 식품이라면 ...
효과적인 <strong>살 빼기</strong>, 식사 시간도 생각하세요
라이프리얼푸드
효과적인 살 빼기, 식사 시간도 생각하세요
살 빼려면 ‘식사 타이밍’도 조절해야 늦은 저녁식사, 식욕 커져 아침식사는 포만감 올려 한 끼만 몰아서 섭취, 뱃살 늘어날 수도 [리얼푸드=육성연 기자] 요요현상 없이 살을 빼려면 빠른 속도로 단기간 체중을 감량하려는 욕심부터 버려야 한다. 장기적으로 체중을 유지할 수 있는 다이어트법이 필요하며, ...
등산·걷기·뛰기·자전거…<strong>살빼기</strong>·허리둘레 개선 효과 큰 운동은?
라이프중앙일보
등산·걷기·뛰기·자전거…살빼기·허리둘레 개선 효과 큰 운동은?
서울 강남구 대모산에서 등산을 하고 있는 시민들. [연합뉴스] 등산이 걷기나 뛰기, 자전거 타기보다 건강에 미치는 영향이 크다는 분석이 나왔다. 개인정보보호위원회는 산림청 국립산림과학원과 함께 이같은 내용이 담긴 ‘맞춤형 산림치유 프로그램 분석’ 결과를 26일 발표했다. 우선 연령대별 운동 활동...
간단한 승마<strong>살 빼기</strong> 운동으로 매끈한 다리라인 만들기
라이프딩고 헬스
간단한 승마살 빼기 운동으로 매끈한 다리라인 만들기
옆구리살 없애기 필수 운동 덤벨 사이드 밴드 #Shorts
라이프딩고 헬스
옆구리살 없애기 필수 운동 덤벨 사이드 밴드 #Shorts
@딩고 헬스 / dingo fitness 옆구리살빼는운동 옆구리살빼기 덤벨 사이드 밴드 운동 방법 운동 효과
“성형한 거 아니냐?” 도 넘은 악플에 연예인 딸, 셀카와 함께 이런 일침 날렸다
핫이슈머니그라운드
“성형한 거 아니냐?” 도 넘은 악플에 연예인 딸, 셀카와 함께 이런 일침 날렸다
설운도 딸 이승아 악플에 일침 “나는 살빼기 전 내 모습도 사랑했어” 래퍼 디아크와 열애설났던 이승아 출처: 이승아 인스타그램 출처: 이승아 인스타그램 설운도 딸 이승아가 악플러들을 저격했다. 이승아는 자신의 인스타그램에 “난 살 빼기 전 내 모습도 사랑했어”라며 “저 당시 내 실물이 맞다. 하지만...
[오늘도 다이어트]출렁이는 팔뚝살, 잘 안 빠지는 이유 있었다
라이프중앙일보
[오늘도 다이어트]출렁이는 팔뚝살, 잘 안 빠지는 이유 있었다
⑦봄맞이 팔뚝살 빼기 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 봄이 왔습니다. 두꺼운 패딩과 코트를 벗고 얇은 티셔츠와 원피스, 트렌치코트에 손이 갑니다.(아, 먼저 오늘은 여성의 이야기임을 먼저 밝혀 둡니다.) 그런데 따뜻해진 날씨가 마냥 반갑지만은 않습니다. 바로 ‘팔뚝살’때문이죠. 따듯한...
칼로리에 집착하는 다이어트는 그만!! / 식습관 교정을 잘 해야 몸매 관리도 잘된다구! 여리쌤이 알려주는 식단 관리 비법 -!!
라이프딩고 헬스
칼로리에 집착하는 다이어트는 그만!! / 식습관 교정을 잘 해야 몸매 관리도 잘된다구! 여리쌤이 알려주는 식단 관리 비법 -!!
♀️무조건 칼로리에 집착하는 식단 관리 그만♀️ 언제까지 칼로리에 집착하는 다이어트 할거야!!!! 이거 하나면 한방에 해결 가능 하다는데...? 여리쌤이 알려주는 식단고민 해결법!!! 진짜 올해는 다이어트 성공하자 ㅠㅠㅠㅠ #다이어트 #꿀팁 #살빼기
'-20kg는 기본' 율희·황신영·배윤정,SNS 돈벌이 된 출산 후 다이어트
핫이슈텐아시아
'-20kg는 기본' 율희·황신영·배윤정,SNS 돈벌이 된 출산 후 다이어트
《서예진의 프리즘》 출산 후 벌어지는 ‘다이어트 콘테스트’ 홍보 수단이 된 ‘살빼기’ SNS 돈벌이로도 둔갑 율희, 황신영, 배윤정./사진=텐아시아 DB, SNS 《서예진의 프리즘》 서예진 텐아시아 기자가 연예계 현황을 살핍니다. 프리즘을 통해 다양하게 펴져 나가는 빛처럼 이슈 뒤에 숨겨진 이야기를 전하...
유명 가수, 아들과 찍은 사진 충격적…눈에 띄는 ‘몸짱 아빠’의 정체
핫이슈머니그라운드
유명 가수, 아들과 찍은 사진 충격적…눈에 띄는 ‘몸짱 아빠’의 정체
해시태그를 남겼다. 사진 속 박지헌은 여전히 근육질 몸매를 유지하고 있었으며, 첫째 아들 역시 탄탄한 몸매로 대중들의 감탄을 자아냈다. 인스타그램 이어 박지헌은 24일, “마지막 만찬…앉은 키 180cm, 등은 190cm, 현재 몸무게 75kg, 캠핑 부작용 살 빼기 스타트”라는 글과 함께 다이어트 전 마지막 만찬...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
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