뼈 건강 | 검색결과 - ZUM 허브

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<strong>뼈</strong> <strong>건강</strong> 위해 간단히 챙기는 간식

뼈 건강 위해 간단히 챙기는 간식

기자] 골다공증은 조용하고 은밀하게 다가와 한 번의 발병으로 큰 위험을 초래할 수 있는 질환이다. 국제 골다공증 재단(IOF)에서는 뼈 건강관리와 건강한 생활과의 밀접한 관계에 대해 강조하고 있다. 사이러스 쿠퍼 세계골다공증재단 회장은 “뼈가 건강해야만 노년의 삶을 자주적으로 영위할 수 있다는 것...

몸에 좋은 인삼. <strong>뼈</strong> <strong>건강</strong>에도 좋다

몸에 좋은 인삼. 뼈 건강에도 좋다

[리얼푸드=육성연 기자]인삼의 학명(panax ginseng)중 panax는 그리스어로 만병통치약을 의미한다. 보약에 빠지지 않을 정도로 효능이 좋다고 알려진 인삼, 최근에는 뼈 건강 개선에도 도움을 준다는 연구도 나와 주목을 끌고있다. 농촌진흥청과 한국생명공학연구원과 전북대학교병원이 3년간 공동 연구하고,...

인삼, ‘<strong>뼈</strong> <strong>건강</strong> 개선’으로 고시형 기능성 원료 등록

인삼, ‘뼈 건강 개선’으로 고시형 기능성 원료 등록

[리얼푸드=육성연 기자]인삼의 고시형 기능성이 기존 ‘면역력 증진, 피로 개선’ 이어 16년만에 ‘뼈 건강 개선’이 추가됐다. 이에 따라 인삼의 고시형 기능성이 세 가지로늘어나면서 건강기능식품으로의 산업 활성화가 더욱 기대되고 있다. 최근 농촌진흥청은 인삼의 ‘뼈 건강 개선’ 효과를 입증하고, 건강...

<strong>뼈</strong> <strong>건강</strong>엔 콩보다 발효된 ‘청국장’이 좋다

뼈 건강엔 콩보다 발효된 ‘청국장’이 좋다

제공할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 또 콩·청국장을 장기 섭취한 쥐의 혈액에서 이소플라본 대사체를 분석한 결과, 청국장 섭취 때 뼈 생성능력을 높이고 파골 세포 분화를 억제하는 뼈 활성 대사체가 더 많이 생긴다는 점도 확인했다. 콩이 뼈에 좋고 발효 이후 더 큰 효과가 있다는 건 알려졌었지만 정확한...

<strong>뼈</strong> <strong>건강</strong>에 좋은 건포도, 쿠스쿠스·단호박과 함께 즐겨요

뼈 건강에 좋은 건포도, 쿠스쿠스·단호박과 함께 즐겨요

건포도, 하지만 알고보면 영양성분도 풍부합니다. 건포도는 말린 과일중에서도 칼륨 함량이 높은 것으로 유명한데요. 칼륨은 나트륨 배출에도 효과적이며 고혈압 예방과 부종 해소에도 도움을 줍니다. 건포도가 뼈 건강에 좋다는 사실은 여러 연구를 통해 입증됐습니다. 건포도에 들어있는 미네랄 보론(Boron...

우유 말고 없을까? <strong>뼈</strong> <strong>건강</strong> 지키는 식물성 식품들

우유 말고 없을까? 뼈 건강 지키는 식물성 식품들

[리얼푸드=육성연 기자]뼈 건강은 나이가 들수록 그 중요성을 절실하게 알게 됩니다. 하지만 최근에는 젊은 여성들에게도 골다공증의 위험이 증가하고 있는데요. 이유는 생활습관입니다. 인스턴트식품이나 탄산음료, 과도한 카페인 섭취, 무리한 다이어트, 운동 부족 등입니다. 특히 나이가 든 여성은 뼈 건...

'<strong>뼈</strong><strong>건강</strong> 관리도 정기배송' 매일유업 골든밀크몰, 정기배송 서비스 론칭

'뼈건강 관리도 정기배송' 매일유업 골든밀크몰, 정기배송 서비스 론칭

기자]매일유업의 뼈건강 솔루션 골든밀크가 정기배송 서비스를 론칭했다. 골든밀크는 의학 전문가들로 구성된 대한골대사학회와 매일유업이 공동 개발한 뼈건강 특화 상품이다. 매일유업의 50여 년 유가공 업력과 전문가의 영양설계가 만나 국내 유일(2021 식약처 품목제조보고기준 ‘칼슘’을 제품명으로 하...

“사골국 먹으면 오히려 <strong>뼈</strong> 녹는다구?”

마음건강 길

“사골국 먹으면 오히려 뼈 녹는다구?”

골다공증의 4단계 중년 이후에는 뼈 건강에 특히 더 신경 써야 한다. ‘나이 들어 부러진 뼈는 잘 붙지도 않는다’는 말도 있지 않던가. 이는 칼슘 흡수율이 떨어져 뼈가 약해지고 이에 따라 골다공증에 걸릴 가능성이 높아지기 때문이다. 그만큼 뼈 관리는 중요할 수밖에 없다. 그런데 무심코 먹는 음식들이...

피부와 <strong>뼈</strong> 지키는 콜라겐, 흡수율 높이려면…

피부와 뼈 지키는 콜라겐, 흡수율 높이려면…

여성의 피부 콜라겐은 50%이상 감소된다는 연구결과(2012)도 있다. 더욱이 콜라겐은 피부에만 이로운 성분이 아니다. 피부조직을 비롯해 뼈나 연골, 근육, 인대 등 우리몸의 구석구석에 작용하며 신체 단백질의 1/3을 차지하는 주요 단백질이다. 특히 콜라겐은 뼈의 약 22~25%을 차지하기 때문에, 뼈의 밀도...

슈퍼푸드 시금치, 장 <strong>건강</strong>에도 좋았어?

슈퍼푸드 시금치, 장 건강에도 좋았어?

WHO는 미국 시사주간지 타임과 함께 발표한 ‘세계 10대 건강 식품’에 시금치를 꼽았으며, 건강 정보 분야에서 권위있는 기관으로 유명한 미국 하버드 공중보건대학 연구소에서도 시금치를 슈퍼푸드로 선정했다. “시금치, 장 건강 도와 결장암 예방에 기여” 시금치는 슈퍼푸드 명칭답게 건강에 도움을 주는 ...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

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