베이직 :: ZUM 허브

내년부터 운동해야지의 내년이 되었습니다 새해 첫 운동, 작심 8분만 하세요! 김용식의 8분 헬스 루틴 00:00 인트로 00:35 한손 푸시업 01:03 레귤러 푸시업 01:40 닐링 푸시업 02:20 프론 푸시업 02:54 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 3way 03:34 레귤러 숄더 프레스 04:07 덤벨 벤트오버 리어델트 레이즈 04:4...

래퍼 ‘베이식’입니다. 현재 음악과 유튜브 등 다양한 분야에서 활동하고 있는 베이식이 과거 음악을 포기하고 미국으로 돌아갔던 사연, 알아보겠습니다. 의사 집안 명문대생 힙합계 입성한 사연 베이식은 1999년 중학교 1학년 때 대학병원 의사 아버지를 따라 미국으로 떠났습니다. 당시 그의 아버지는 미...

참고하기에 좋다. ────── 소피 퐁타넬 @sophiefontanel 저널리스트이자 작가로 빈티지한 아이템과 명품의 믹스매치 고수이다. 매번 재치 있는 포즈로 자신의 스타일을 표현해 보는 재미가 있다. 옷장 속에 숨어있던 무스탕 재킷을 프린팅 팬츠와 연출하거나 베이식 한 집업 스웨터에 그 옛날 아끼던 스카프...

미국 명문대 출신, 래퍼 베이식 래퍼 → 회사원 → 다시 래퍼로 안정적인 일자리 벗어던졌던 이유는? 퇴사의 이유로 적성을 언급한 20대와 다른 연령대의 차이 / thepublic 여러분은 단순히 꿈을 좇아 거액의 연봉, 안정적인 일자리를 포기하는 모습을 보며 어떤 생각을 하시나요? 아마 '안되면 어떡하려고?'...

사용자가 계정 공유를 차단하기 위한 이메일 및 텍스트 코드 인증을 요구받았다고 밝혔다. 암묵적으로 용인되어온 계정 공유란 무엇인가?넷플릭스 요금제는 월 9,500원인 베이식, 12,000원인 스탠다드, 14,500원인 프리미엄으로 구성돼있다. 이중 베이식은 동시 접속 가능한 인원 수가 1명, 스탠다드는 2명,...

알려졌다. 그는 “LA에 꽤 오래있을 예정이니 맛집이나 장소 추천점… (한국) 와서 다욧할라고요” 라며 말을 덧붙였다. 이영지 인스타그램 바디프로필 촬영 이후 폭주하는 이영지를 막을 사람은 아무도 없었다. 그녀의 다이어트를 책임졌던 유튜버 김계란은 지난 6일 베이식의 ‘만남은 쉽고 이별은 어려워’를...

프로바이오틱스 300억 유산균이 차지했다. 2위는 스포츠 리서치 오메가3, 3위는 키즈용 보충제인 바이오가이아 비타민D(BioGaia ProTectis baby drop)가 높은 판매율을 보였다. 이 외에도 쏜리서치 종합 비타민(Thorne Research Basic Nutrients 2/Day)과 CGN의 프로바이오틱스 50억 유산균, CGN 실리 마린(Ca...

방향으로 쭉 뻗어 전체 몸의 모양이 T자가 되도록 한다. 몸이 흔들리지 않도록 균형을 잡고 10~20초간 호흡한 뒤 돌아온다. 주의 고혈압 증상이 있는 경우에는 이 수련을 삼가도록 한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) BASIC 서서 전굴자세(우타나사나)에서 양손으로 바닥을 짚고...

뒤로 살짝 밀어줄 것. 호흡과 함께 가슴을 바닥으로 눌러주자. 이때 허리가 과도하게 휘어 통증이 생기지 않도록 유의한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2021년 5월호(128호) TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2021년 5월호(128호) BASIC 무릎을 꿇고 양손은 바닥을 짚어 네발로 기는 자세를 취한다...

645mm와 비슷할 것으로 보인다. 기아 PV5 스파이샷/출처-카매거진 내년 7월 출시 전망 PV5의 기반이 되는 e-CCPM 플랫폼은 모듈식 구조다. CES에서는 패널밴을 픽업트럭으로 변형하는 콘셉트를 선보이기도 했다. PV5 콘셉트/출처-기아 PV5는 베이직(여객), 딜리버리(밴), 하이루프 딜리버리, 섀시캡 등 다양...