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라이프
마음건강 길
베개
로 하는 허리 통증 완화 요가
정신도 맑아진다. 척추는 원래 옆에서 보면 안쪽으로 조금 휘어져 있는 모양이 정상이지만 우리가 많은 시간을 보내는 운전석이나 소파 등은 척추를 무너지게 만들 수밖에 없다. 그래서 집에 있는
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나 방석을 허리에 대고 다시 자세를 세우려는 노력도 허리 통증을 줄이는 간단한 요가 중 하나가 될 수 있...
라이프
세계일보
불면증으로 밤새 뒤척인다면…
베개
한번 살펴보시죠
바로 누울 때 경추의 C자 굴곡 유지되는 6∼8㎝ 정도 높이의
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가 가장 좋아 취침 전 활동적인 운동은 숙면 되레 방해…가벼운 스트레칭으로 긴장 푸는 게 바람직 게티이미지뱅크 제공 엄청난 양의 비가 쏟아지고 한낮 더위가 30도에 이르는 등 장마와 무더위가 이어지고 있다. 특히 이달 말 장마가 끝나면...
라이프
스마트정보
높은
베개
가 당신에게 치명적인 이유
1/3을 우리는 침대나 바닥에서 잠이 드는데요. 잠자리에서 빼놓을 수 없는 필수 제품이 바로 '
베개
' 입니다. 과학이 발전하면서
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의 종류와 형태가 다양하게 나오고 있는데요. 편안한 잠이 건강에 좋다는 것은 모두 아실겁니다. 숙면을 위해서 꼭 체크해야할 것이 바로
베개
의 높낮이 입니다. 80년을 산...
푸드
리얼푸드
흑피수박에
베개
수박까지? 이색 수박품종이 쏟아진다
흑피수박은 평균적으로 일반 수박 당도인 11브릭스(Bx)보다 1브릭스(Bx) 정도 높습니다. 흑피수박[농촌진흥청 제공] 작고 길쭉한 장타원형 수박도 있습니다. 일명 ‘
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수박’이라 불리는데요. 일반 수박은 무게가 보통 7㎏ 정도인데
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수박은 4㎏ 정도입니다. 모양이 길쭉하기 때문에 좁은 공간에 보관하...
라이프
하이닥
얼굴에 생긴
베개
자국, 지워지지 않는 이유는?
들어 얼굴부터 확인하는 습관이 생겼다. 작년까지만 해도 괜찮았는데 요즘 들어 자고 일어나면 얼굴에
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자국이 선명하게 남기 때문이다. A 씨는 거울을 들여다볼 때마다 마치 어린 시절 주말 아침에 마주한 아버지 얼굴 같은 느낌이 들어 묘한 기분이 든다. ‘내가 벌써 그런 나이가 되었나’하는 생각을 ...
라이프
아시아경제
잘 때, 다리 사이에
베개
를? 다 이유 있다
질환에 따른 맞춤 수면자세 TIP! 질환으로 인한 통증이 심해 깊은 잠에 들기 어려운 경우가 많은데요. 수면 시 통증을 줄여주는 수면 자세가 질환 따라 다르다고 합니다. 통증을 줄여주어 숙면을 돕는 자세는 무엇인지 알아보고 오늘부터 한 번 시도해보는 것은 어떨까요? 이진경 기자 leejeen@asiae.co.kr
라이프
하이닥
잠을 자도 피곤하고 몸이 뻐근하다면?
베개
를 점검해 보자
불구하고, 온몸이 뻐근하고 개운하지 않다면 지금 당장
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를 점검해 보자.
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는 수면에 큰 영향을 미치기 때문에, 잘못된
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사용은 수면의 질의 저하하고 건강까지 해칠 수도 있다. 그렇다면 나에게 맞는
베개
어떻게 선택해야 할까?
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, 그 높이가 중요하다 정상적인 경추는 C자형 커브를 그리고 ...
여행
스마트인컴
숨은 이유가 있다? 호텔 침대에 유독
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가 많았던 이유
침대를 쓰는 사람은 기껏해야 한두 명뿐인데
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는 지나치다 싶을만큼 여러 개 놓여있죠. 머릿수보다 많은
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를 다 사용하라는 것인지, 왜 여러 개를 둔 것인지 문득 궁금해지는데요. 다들 호텔에 가면 이런 의문 한 번쯤 가져보신 적 있으실 겁니다. 그러나 너무 사소해서 물어보기도 난감했던 호텔에 ...
트렌드
아주경제
끊이지 않는 라돈… 가누다
베개
·성지베드산업 침대서 검출
기능성
베개
브랜드 가누다
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커버·에넥스 매트니스·성지베드산업 더렉스베드에서 기준치 이상의 라돈이 검출됐다. 원자력안전위원회는 18일 티앤아이의 가누다
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, 에넥스 매트리스, 성지베드산업의 더렉스베드가 '생활주변방사선 안전관리법'이 정한 가공제품 안전기준을(1mSv/년) 초과해 해당 업체...
자동차
잡스엔
불면증 때문에 직접 만든 '인생
베개
' "30억 대박을 물고 왔습니다"
바디필로우 개발 ‘숙면
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’로 한·일서 6억원 펀딩 성공 연매출 30억원 기업으로 성장 오랜 시간 불면증에 시달려 괴로웠다. 잠을 자도 늘 몸이 찌뿌둥하고 피곤했다. 그러다 보니 쉽게 예민해지고 집중력도 떨어져 일상생활에 지장을 받았다.
베개
와 매트리스를 수십 번 바꿨지만 소용없었다. 이래선 안 ...
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글 24
솔루션저널리즘의 새 지평
김대구
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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
앨런
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가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.