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'데드<strong>버그</strong>'의 기초 동작부터 소도구 활용법까지
라이프하이닥
'데드버그'의 기초 동작부터 소도구 활용법까지
골반의 안정성을 높이기 위해 필요한 코어 운동은 여러 동작이 있는데 오늘은 네 가지의 대표적인 코어 운동인 데드버그, 플랭크, 브릿지, 버드독 중 데드버그 동작을 소개하고자 한다. 신체 중심부인 척주 주변 자극해 코어근육의 향상 도모 데드버그라는 말은 풀이하면 '죽은 벌레'라는 뜻이다. 평소 등껍...
<strong>버그</strong> 수정보다 주목받는 것은 '이모티콘(emoji)'
테크장우진
버그 수정보다 주목받는 것은 '이모티콘(emoji)'
시작되었습니다. 'iOS 8.3'에서는 그동안 알려진 많은 버그들이 수정되었는데, 버그 수정보다도 관심을 모으고 있는 것은 다름아닌 추가된 '이모티콘(emoji)'입니다. 4월9일, 애플은 'iOS 8.3'을 공식 배포했다. iOS 8.3은 여러가지 면에서 기능이 향상됨은 물론이고, 많은 버그가 수정되었다. 또한, '300 ...
'마약 투약' 박유천, 다리·손 상처 재조명…메스<strong>버그</strong> 현상 '의혹'
핫이슈스포츠서울
'마약 투약' 박유천, 다리·손 상처 재조명…메스버그 현상 '의혹'
커뮤니티에는 박유천의 다리와 팔 등에 있는 상처가 담긴 사진 여러 장이 게재됐다. 해당 이미지는 온라인과 SNS에 올라온 뒤 급속도로 퍼져 나갔고 일부 네티즌들은 "박유천의 다리 상흔이 낫지 않은 이유가 필로폰 부작용 때문이 아니냐. '메스버그 현상'이 의심된다"며 의문을 제기했다. '메스버그 현상'...
찐친 ‘예능 듀오’ 안정환 X 김남일... ‘축구계 아이돌’로 배우 뺨치던 그 시절
라이프스포츠서울
찐친 ‘예능 듀오’ 안정환 X 김남일... ‘축구계 아이돌’로 배우 뺨치던 그 시절
이운재,안정환,김남일(왼쪽부터). 스포츠서울DB. 2010년 6월 (왼쪽부터)차두리, 이동국, 김남일, 안정환이 체력 훈련 도중 신호를 기다리고 있다. 사진ㅣ최승섭기자 2010년 6월 남아공 루스텐버그에서 안정환(오른쪽)과 김남일이 볼을 이용한 유연성 훈련을 하고 있다. 사진ㅣ최승섭기자 2010년 6월 남아공...
천연재료ㆍ비건ㆍ숙면…슬로우 드링크
푸드리얼푸드
천연재료ㆍ비건ㆍ숙면…슬로우 드링크
코스트코 하남점(경기 하남시)에서 고객의 눈길을 사로잡는 상품이 있다. 호주에서 온 자연발효 탄산음료 ‘분다버그’(Bundaberg)다. 고객들은 분다버그 시식대에서 음료를 맛본 후 하나 둘씩 제품을 카트에 넣었다. 분다버그를 시식해본 한 고객은 “다른 탄산음료와 다르게 상큼하고 깔끔한 맛”이라고 말했다...
‘장 건강’ 가이드 4가지, 이렇게만 해보세요
라이프헬스라이프헤럴드
‘장 건강’ 가이드 4가지, 이렇게만 해보세요
습관적으로 한두 모금씩 마시는 것이다. 굳이 몇 잔을 마셨는지를 기억하려 애쓰지 말고, 생각날 때마다 조금씩 마시는 것이 오히려 최적의 방법일 수 있다. 스트레스 해소에 도움이 된다면 무엇이든! 만병의 근원이라는 스트레스는 장에도 예외가 아니다. 노스웨스턴 페인버그 의과대학의 위장 및 간 분야 ...
‘어디까지가 수영장이야?’ 여행객들 한눈에 반한다는 해변의 정체
여행밀리터리샷
‘어디까지가 수영장이야?’ 여행객들 한눈에 반한다는 해변의 정체
수 있죠. 드넓은 황금색 모래사장과 푸른 바다는 언제 찾아도 좋은 곳이죠. 아이스버그 수영장 본다이비치에 방문했다면 ‘아이스버그 수영장’을 빼놓을 수 없습니다. 그만큼 본다이비치에서도 가장 유명한 명소라고 볼 수 있는데요. 현지인들은 물론 시드니 여행 중 여행객들이 가장 기대하는 장소가 아닐까...
알아야 보인다! 사람들이 잘 모르는 데이터 시각화의 약점
자동차ㅍㅍㅅㅅ
알아야 보인다! 사람들이 잘 모르는 데이터 시각화의 약점
시각화의 과학과 예술』에서 알베르토 카이로는 이를 마인드 버그(Mind Bug)라고 칭했습니다. 마인드 버그란 데이터를 해석하는 우리의 인지적 사고에 의한 데이터의 진실성이 왜곡되는 것을 의미합니다. 쉽게 말해, 우리가 데이터 시각화를 오해해 데이터 해석상 오류가 발생한다고 할 수 있습니다. 마인드...
'브릿지'의 기초 동작부터 소도구 활용법까지
라이프하이닥
'브릿지'의 기초 동작부터 소도구 활용법까지
코어운동 4총사(데드버그, 플랭크, 브릿지, 버드독) 중 브릿지는 접근성이 좋은 편이다. 브릿지를 제외한 3개 운동이 강한 근력과 균형, 밸런스를 요구하는데 비해 브릿지의 동작은 상대적으로 난이도가 낮다. 물론 어떻게 응용하느냐에 따라 난이도가 높아질 수도 있겠으나, 코어운동을 처음 접하는 사람...
남아공서 코로나19 검사 직접 받아보니
트렌드연합뉴스
남아공서 코로나19 검사 직접 받아보니
급한데 급하지 않은 듯한 대응…'여긴 아프리카' 실감 프리토리아 그뢴클루프 병원 옆의 코로나19 검사 접수대 (요하네스버그=연합뉴스) 김성진 특파원 = 지난 19일 남아공 수도 프리토리아의 그뢴클루프 병원 측면에 위치한 코로나19 검사 접수대 모습. sungjin@yna.co.kr '샵샵'(Sharp, sharp)은 남아프리...

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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
JUTOPIA
글 53
現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
호텔스컴바인
글 6
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.