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한국식 '단식 <strong>모방</strong> 식단(FMD)'
마음건강 길
한국식 '단식 모방 식단(FMD)'
단식을 하는 것은 극단적이고, 실행 가능성 역시 현실적으로 매우 낮다.’고 지적했다. 분명 단식이 주는 건강상 이점도 있지만, 극단적인 방법으로 인해 부작용을 겪을 위험도 존재한다는 것이다. 이를 해결하기 위해 롱고 박사는 먹어도 단식 효과를 낼 수 있는 ‘단식 모방 식단(Fasting Mimicking Diet)’...