면역력충전 | 검색결과 - ZUM 허브

────── 동의보감촌 입구에 있는 동의폭포 광장. ⓒ유은영 산청 동의보감촌으로 떠난 면역력 충전 여행 겨우내 움츠렸던 몸과 마음에 충전이 절실한 요즘, 산청 동의보감촌으로 떠나보자. 지리산 천왕봉을 지붕으로 둔 산청(山淸)은 이름 그대로 산 좋고 물 맑은 고장이다. 산청 땅에 발을 내딛는 순간 다디단...

스팟을 찾고 계신가요? 그렇다면 다양한 테마를 자랑하는 서울 찜질방에서 힐링의 시간을 가져 보는 것은 어떠신가요? 도심 속에서 편안한 휴식을 즐길 수 있는 곳부터 숲속에 있는 듯한 이색 찜질방까지 모두 즐길 수 있답니다. 이번 글에서는 피로를 풀고 에너지를 충전할 수 있는 서울 찜질방과 근교에 ...

점은 무시할 수 없다. 방콕에서 좋은 환대의 기본은 픽업 서비스다. 수쿰빗 18 골목 입구에 ‘A SPA pickup’이라고 적힌 툭툭이를 타고 이동하면 된다. 추천하고 싶은 서비스는 허브 오일 테라피다. 천연 허브를 사용해 심신의 안정을 찾아주며, 피부 면역력에도 도움을 준다. - 이용시간 : 10:00-24:00 (마...

오렌지 품종입니다. 겉모습은 일반 네이블 오렌지와 동일하지만, 과육이 보다 붉은 것이 특징이죠. ‘파워 오렌지’라는 별명도 있습니다. 붉은 색을 내는 항산화물질을 비롯해 활기 충전에 도움이 되는 비타민이 풍부하기 때문입니다. 카라카라 오렌지 1개에는 비타민C 하루 권장섭취량의 150% 가 들어있습니...

쓰지 않는 생산적인 삶이라면, 50 이후를 바라보는 4050 세대에게 그 무엇보다 ‘갓생’의 핵심이 되는 것은 무엇일까? 바로 건강이다. 나이 50, 이제 내 몸과 마음의 건강 관리가 삶의 한가운데로 들어온다. 중년이 된 우리는 그저 몸짱이 되는 것이 아니라 면역력과 전반적인 웰니스wellness(정신적, 신체적...

다양하게 있다. 폭염 속에 업무 피로까지 쌓였다면, 비타민 중에서도 B군에 주목해도 좋다. 피로회복이나 활력충전에 좋은 비타민으로, 에너지를 만들어내며 피로유발물질(젖산)의 축적을 막아 피로 해소에도 도움을 준다. 달걀이나 유제품, 시금치, 브로콜리, 김, 강낭콩, 바나나 등에 많이 들어있다. 능이...

새해에는 비타민 충전해서 면역력부터 챙기자! 안녕하세요, 밥심이에요~ ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 드디어 2022년 새해가 밝았네요! 새해에는 제발 코로나가 사라지고 모두가 건강하고 행복했으면 하는 마음이 간절한데요. 코로나를 이겨내려면 면역력을 높이는 게 가장 중요하다고 하더라구요. 그래서 새해에 처음으로 소...

나오고 있다. 커피빈이 없는 커피(Coffee free Coffee)인, 일명 ‘대체 커피’의 등장이다. 미국의 대체커피 업체 아토모커피 [아토모 인스타그램 캡처] 커피까지 왜 ‘대체품’으로? 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나 19)확산 시대에서는 숙면이 면역력과 정신건강을 위한 중요한 과제로 떠오르면서 커피 역...

천고마비(天高馬肥)의 계절 가을. 생리적으로는 여름철 땀 흘리고 잃은 원기를 충전하고, 엄동설한 겨울에 대비하여 면역력과 에너지를 비축해야 한다. 또 아침 저녁 일교차가 심한 계절, 온기(溫氣)보다 한기(寒氣)에 대비해야 한다. 이런 가을에 우리 조상들이 즐겨 먹었던 보양식이 있다. 이중 4가지를 ...

올랐다. /본인 제공 -일요일이었던 어제도 등산을 하셨던데요. 네. 용인 석성산으로 ‘혼산’ 다녀왔어요. 일주일에 한번은 꼭 등산을 가려고 노력하고 있어요. 주말에 산에 다녀오면 다시 주말을 기다리며 평일을 버틸 수 있거든요. 평일에 회사에서 쓸 에너지를 산에서 충전해오는 거죠. 주말에 등산하고 ...