단시간운동 | 검색결과 - ZUM 허브

인출이 안된다는 이야기를 들어야 했다. ATM 기기마저 설상가상으로 인출이 되지 않았다. 간단히 말해서 은행들이 의도적으로 인출을 막은 것이다. 당연히 이들 은행들에 대한 신뢰는 땅에 떨어졌다. 그리고 은행들이 미처 생각지 못한 현상이 나타났는데, 예금주들이 단시간 내에 커뮤니티를 구성한 것이다...

물이 골을 이뤄 흐르며 침식이 진행돼 수직으로 흐르는 형태를 지닌, 일반적인 의미의 폭포는 아니다. 하지만 건폭을 얘기할 때 빠질 수 없는 곳이 바로 이 진안 마이산 암마이봉이다. 비가 오지 않는 암마이봉은 탑사를 우직하게 껴안고 있는 기암절벽이다. 그러나 단시간에, 많은 비가 순간적으로 내리고 ...

‘대외비’(감독 이원태) 속 캐릭터를 위해 13kg을 찌웠다고 한다. 하지만 수많은 배우들이 20kg을 넘나들기 때문에 이 숫자조차 쉬워보이는 건 기분 탓일까. 김무열은 “촬영 한 달을 앞두고 갑자기 감독님이 살을 좀 찌워야 할 거 같다고 하셔서 열심히 먹고 운동했다”면서 13kg 정도 증량했다고 말했다. 그...

잃는 언어장애의 일종이다. 발성 기관, 귀의 외상 없이 뇌 질환이나 손상으로 인해 언어 능력을 잃게 된다. 손상된 뇌 영역에 따라 증상 정도가 다양하다. 문장을 만드는 운동 영역이 손상돼 다른 사람 말은 이해해도 말을 못 하는 ‘브로카 실어증’, 말을 이해하는 감각 영역이 손상돼 다른 사람 말을 이해 ...

살을 빠르고 효과적으로 뺄 수 있는 타바타 운동을 소개한다. 특히 바쁘다는 핑계로 운동을 안 하거나, 2-3시간 운동을 해도 운동효율이 만족스럽지 않은 이들에게 안성맞춤인 운동법이다. 별다른 준비물도 딱히 필요 없으니 오늘 바로 시도해보자. 출처: pixabay 타바타 운동이란? 짧은 시간동안 숨이 찰 ...

발병하는 만큼 약물치료가 불가능하거나 효과를 보지 못하는 경우가 허다하다. 되레 약물이 뇌에 부담을 가중할 수 있어 교과서적으로도 추천하지 않는다. 연세대 세브란스병원 외과 정은주 교수는 “섬망은 원인을 해결하면 개선되지만 기저질환이나 체력 저하 등의 원인을 단시간에, 전부 교정하기란 어려운...

배우를 넘어 감독까지 종횡무진 하고 있는 손석구다. 손석구는 지난 7일 전지현·주지훈을 앞세운 화제작 '지리산'에 특별출연해 존재감을 과시했다. 단 1회 출연만으로 멜로와 스릴러를 넘나들며 시청자를 사로잡았다. 극 중 서이강(전지현)의 첫사랑 임철경으로 출연해 단시간에 장르를 넘나드는 연기를 선...

넓어졌습니다. 김종국은 최근 유튜브에서도 230만 명에 달하는 구독자와 소통 행보를 이어나가고 있는데요. 유튜브 채널을 개설한지 단 이틀 만에 백만 구독자를 보유한 그의 주요 콘텐츠는 바로 운동. 그가 비록 전문 운동선수는 아니지만 ‘몸이 자격증’이라는 김종국의 말처럼 다수의 시청자들은 그가 얼...

마무리하는 루틴으로 개그콘서트를 택하는 이들이 많았고, 출연 개그맨들은 각종 유행어를 만들어내며 CF를 찍기도 했습니다. 이들 중 몇몇은 여전히 예능 프로그램에 얼굴을 자주 비추며 활동하지만 그렇지 않은 이들도 있는데요. 이 가운데 ‘헬스걸’이라는 코너에서 단시간에 30kg을 감량해 한때 ‘헬스 전...

장기실업자 등은 무료). 코로나19로 교육을 안 하는 곳이 많았는데, 교육하는 곳을 어렵사리 찾아 19일 오후에 받으러 갔다. 오후 2시에 교육 시작인데 1시 반에 벌써 다 마감돼, 왔다가 그냥 돌아가는 이도 있었다. 안전교육은 꼭 필요한 내용이 많았으나, 단시간에 다 숙지하기엔 어렵고 버거웠다. 50분 수...