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『<strong>습관</strong> 성형』 이지수 저자, <strong>다이어트</strong>가 아니다. <strong>습관</strong> 성형이다!

라이프예스24 채널예스

『습관 성형』 이지수 저자, 다이어트가 아니다. 습관 성형이다!

음식뿐이라 다시 폭식하는 악순환이 반복됐다. 유행하는 다이어트라면 가리지 않고 시도해 보았지만 일주일을 넘기지 못했다. 그랬던 그녀가 SNS 60만 팔로워가 선택한 다이어터의 롤모델이 되었다. (instagram.com/dano.fit) 그녀에게 도대체 무슨 일이 있었던 것일까? 『습관 성형』 이지수 저자를 서면으...

<strong>다이어트</strong>할 때 ‘이 <strong>습관</strong>’을 지키세요

라이프아시아투데이

다이어트할 때 ‘이 습관’을 지키세요

[카드뉴스] 다이어트할 때 ‘이 습관’을 지키세요 다이어트할 때 ‘다이어트’를 성공으로 이끌게 할 중요한 습관이 있는데요 다이어트 중인데~ 살이 안 빠진다면 ‘내가 잘하고 있는지’ 한 번 확인해보세요 아시아투데이 백수원 기자 디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr

한달에 10kg 감량했다는 에일리가 절대 빼먹지 않은 이것

라이프프레시코드

한달에 10kg 감량했다는 에일리가 절대 빼먹지 않은 이것

40세 이상 성인을 대상으로 18년간 설문조사를 진행했는데요. 아침밥을 아예 먹지 않는다고 답한 사람들이 심장질환에 걸릴 위험은 매일 아침식사를 하는 사람과 비교했을 때 무려 87%나 차이를 보였습니다. 한 달 조금 넘는 기간 동안 다이어트를 하면서 10kg을 감량한 가수 에일리 다이어트의 핵심은 아침...

매일 미지근한 물 1L씩 마시면 생기는 몸의 변화

라이프책썰미

매일 미지근한 물 1L씩 마시면 생기는 몸의 변화

가만히 있어도 살 빠지는 꿀팁 3

살 빼는 데 가장 효과 좋다는 방법 BEST 3

라이프북스피릿

살 빼는 데 가장 효과 좋다는 방법 BEST 3

고현정의 <strong>다이어트</strong>법은 의외로 단순했다

라이프마음건강 길

고현정의 다이어트법은 의외로 단순했다

배우 고현정의 간단한 다이어트법을 소개한다. /아이오케이 컴퍼니 인스타그램 '마스크걸'에서 활약한 고현정 배우는 미스코리아 출신으로 대중들에게 인기가 높은 배우 중 하나이다. 현재 50대가 믿기지 않을 정도로 다이어트에 성공해 예전 리즈시절의 미모를 되찾아서 화제가 되었다. 고현정 다이어트는...

저녁에 밥 한 숟가락만 줄였더니…1년 뒤 놀라운 변화

라이프중앙일보

저녁에 밥 한 숟가락만 줄였더니…1년 뒤 놀라운 변화

‘내가 할 수 있을까’를 고민하다 결국에는 ‘역시 이걸 하는 건 무리야’라는 결말에 이른다. 그러니 꾸준히 이어 나가야 할 것은 습관으로 만들어야 하고, 습관은 실천하기가 쉬워야 한다. 처음 시작은 아주 가벼운 것으로 실천하면서 성공시키는 것이 중요하다. 성공하는 것도 관성이 있어 자꾸 성공하다 보...

나도 모르게 살이 찔 수밖에 없었던 최악의 <strong>습관</strong>

라이프스마트인컴

나도 모르게 살이 찔 수밖에 없었던 최악의 습관

요즘은 남녀노소 가리지 않고 모드들 다이어트에 관심이 많죠. 하지만 열심히 살을 빼고 있음에도 불구하고 다이어트 효과가 없어 고민이신 분들이 있으실 겁니다. 그런 분들은 평소 습관 때문에 살이 잘 빠지지 않는 것 일 수도 있는데요. 그래서 오늘은 “나도 모르게 하고있는 살찌는 습관”에 대해 알아볼...

매일 조금씩. 기초대사량 늘려 살 안찌는 체질 만들어준 이 동작

라이프책썰미

매일 조금씩. 기초대사량 늘려 살 안찌는 체질 만들어준 이 동작

운동 ·식단 없이 자연스럽게 살 빠지는 습관 3가지 책 자세히 보기

인생 최대 몸무게 찍은 그녀가 <strong>다이어트</strong> 성공한 비법

라이프맥스큐

인생 최대 몸무게 찍은 그녀가 다이어트 성공한 비법

자존감이 떨어지면서 어느새 찾아온 우울감은 그녀를 집어삼켰어요. 출처: 강우수 인스타그램 @ws.yu_vely 우울할 때마다 먹는 것으로 스트레스를 풀면서 폭식하는 습관이 생겼고, 급기야 인생 최대 몸무게인 70kg을 찍게 됐어요. 우연히 접한 모델 일이 좋아 포기할 수 없었던 그녀는 우울에 빠져있는 카메...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.

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現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.