노화자각 | 검색결과 - zum 허브

연관검색어
생리통에 ‘진통제’만 찾는 당신, ‘비타민’과 ‘마그네슘’을 채워보자!
하이닥
생리통에 ‘진통제’만 찾는 당신, ‘비타민’과 ‘마그네슘’을 채워보자!
저널(J Womens Health)에 실린 한 연구에 따르면 가임기 여성이 2주간 마그네슘을 보충한 결과 체중 증가, 부종, 유방 압통, 복부 팽만감 등과 같은 생리전증후군 증상이 완화되었다는 결과가 나왔다. 비타민 E = 참기름, 마른 아몬드, 볶은 땅콩 등 노화 방지, 피로 해소 등 항산화 역할을 하는 것으로 알...