기분전환음식 | 검색결과 - zum 허브

발표했다. 한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면, 해당 키워드에는 ‘무드(Mood) 푸드(기분전환 음식)’와 ‘럼주(사탕수수나 당밀 등을 활용해 만든 증류주)’, ‘베트남 커피’, ‘가정에서 실천할 수 있는 푸드로스(낭비없는 음식물)’등이 선정됐다. 무드푸드는 자신의 기분을 전환할 수 있는 음식이나 음료를 ...

다시 주목을 받고 있다. 가격이 높아진 밀 대신 쌀 가격이 하락하면서 면류, 과자 등에서도 쌀가루를 활용하는 경우가 많아졌다. 이와 함께 ‘2023년 주목해야 할 식품’ 키워드로는 ‘무드푸드(기분전환 음식)’, ‘럼주(사탕수수나 당밀 등을 활용한 증류주)’, ‘베트남 커피’, ‘가정에서 실천할 수 있는 푸드로...

썬골드키위, 다량의 비타민C 함유해 스트레스 완화에 도움 아스파라거스로 마음을 평온하게 소량의 다크 초콜릿으로 기분 전환 [리얼푸드=육성연 기자] 2023학년도 대학수학능력시험이 대단원의 막을 내렸지만, 수험생들은 압박감과 초조함에 시달리며 ‘수능 후유증’을 겪곤 한다. 수능 후유증은 수험생들이...

씨는 이전보다 음식 생각을 더 많이 하고, 우울할 때 마다 먹는 초콜릿이나 빵의 양이 늘어났다. 하지만 우울감이나 무기력감은 좀처럼 나아지지 않는다고 토로한다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 확산 후, 최모 씨처럼 우울한 감정을 간식으로 해결하려는 이들이 눈에 띄게 늘었다. 외부 활동으...

수분과 건강한 음식 섭취해야 자연주의 과일·채소 영양 보고 한여름 밤낮 없이 체력보강하기 CBS노컷뉴스 김민수 기자 연일 30도를 넘는 폭염이 사람들을 괴롭히고 있다. 가만히 있었도 땀이 줄줄 흘러내리고 셔츠는 이내 젖기 마련이다. 의학 전문가들은 뜨거운 태양이나 높은 온·습도에 장시간 노출되면 ...

‘단짠(달고 짠)’ 맛의 인스턴트 식품으로 기분전환을 시도하려는 이들이 많아졌다. 하지만 이는 급격한 혈당 상승 후 다시 찾아오는 기분저하만을 초래할 뿐이다. 물론 건강에도 악영향을 미치며 이로 인한 체중증가가 우울감을 증폭시키는 악순환마저 가져올 수 있다. ‘단짠’ 음식을 손에서 내려놓는 결단...

평소 급여량의 80% 수준으로 사료를 줄이는 것이 바람직 -간식은 식이섬유 풍부한 것으로 제공 -외출량이 줄어든 반려동물의 우울감 예방을 위해 기분전환의 기회 제공 [리얼푸드=육성연 기자]최근 홍콩, 벨기에 등에서 강아지, 고양이가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)에 감염된 사례가 보고됐다....

자주 먹는 것도 도움이 될 수 있다. 우울한 기분을 전환시키고, 신경을 안정적으로 유지해주는 ‘헬시 마인드(Healthy mind)’ 식품 몇 가지를 소개한다. ▶제주 골드키위, 비타민C·세로토닌 함유 청정 자연 제주에서 자란 ‘제스프리 제주 골드키위’는 기분 전환과 스트레스 관리에 좋은 과일이다. 골드키위의 ...

4주간 제스프리 썬골드키위 2개를 매일 섭취하게 하자 피로감과 우울함은 각 38%, 34% 감소했고 활기는 31% 증가한 것으로 나타났다. 키위의 비타민C가 스트레스 지수를 낮추는 역할을 한 것이다. 또한 키위 속 트립토판 성분이 세로토닌의 생성을 촉진해 기분 전환과 정서적인 안정에 도움을 준다. 장 건강...

과일이다. 또한 장 건강에 문제가 생겼을 경우 심리적 우울감까지 이어질 수 있다. 과민성대장증후군과 함께 우울감, 불안감, 불면증 등 신경성 증상이 발현되는 것도 이 때문이다. 키위에는 세로토닌의 생성에 필수적인 트립토판이라는 영양소가 함유돼 있어 수험생의 기분 전환과 숙면을 도울 수 있다. ...