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<strong>기네스북</strong> 선정, ‘최고 영양가 높은 과일’
마음건강 길
기네스북 선정, ‘최고 영양가 높은 과일’
얻었다. 영어로는 우툴두툴한 표면이 악어와 비슷하다고 하여 ‘앨리게이터 페어’라고도 부른다. 과일인데도 불구하고, 지방과 단백질이 풍부하여 ‘숲속의 버터’라는 별칭도 있다. 영양학적으로도 비슷한 과일을 찾기 힘들 정도로 특별하다는 것이다. 실제로 아보카도는 기네스북에 가장 영양가 높은 과일로...