근육파열 :: ZUM 허브

연관검색어
운동이 건강을 해친다? 안 하느니만 못한 운동 7가지
라이프전성기
운동이 건강을 해친다? 안 하느니만 못한 운동 7가지
손잡이를 잡았을 때 팔꿈치가 가볍게 구부러지는 정도가 좋다. ‘오다리’라면 주의 또 주의 → 등산 등산은 균형 감각이 떨어지거나 너무 마른 여성에게는 불리한 점이 많다. 무거운 배낭까지 메고 등산을 하면 요추 염좌, 척추후관절 증후군, 무릎관절증, 어깨 회전근개 파열 등 이름만 들어도 골치 아픈 통...
갱년기 운동? <strong>근육</strong> 보존에 우선순위를!
라이프한겨레
갱년기 운동? 근육 보존에 우선순위를!
있다. 먼저 근육이 줄고 신진대사가 떨어진다. 같은 운동을 해도 소모되는 에너지가 예전보다 줄어든다. 같은 양을 먹고, 똑같이 운동해도 체중이 늘기 쉽다. 체지방이 붙는 위치도 달라진다. 젊은 여성은 체지방이 허벅지나 궁둥이에 붙지만, 나이가 들면 같은 양의 체지방이 배로 가는 비중이 커진다. 뱃...
끼우기만 해도 날씬해진다? '요가링' 뭐길래
라이프머니투데이
끼우기만 해도 날씬해진다? '요가링' 뭐길래
소도구에요. 근육이 뭉친 것처럼 뻐근하고 피로할 때 요가링을 사용하면 가뿐해진답니다. 근육을 감싸고 있는 근막의 순환이 잘 되지 않아 뻣뻣해질 경우, 부종이 생기거나 근육이 쉽게 뭉치는데 요가링은 근막을 부드럽게 이완시켜 증상을 완화해주거든요. 요가링은 폼롤러에 비하면 비교적 단단하고 날렵...
'송광민 2군행' 터질 게 터진 한화, 갈등 표면화
트렌드OSEN
'송광민 2군행' 터질 게 터진 한화, 갈등 표면화
어려운 처지에 놓인 베테랑 선배들에게 힘을 북돋아주고 싶었지만 그럴수록 한용덕 감독과 오해의 골이 깊어져만 갔다. 지난 7월22일 대구 삼성전에서 3회 기습 번트를 시도하다 아웃된 뒤 한용덕 감독으로부터 질책을 받고 교체됐다. 공교롭게 이틀 뒤 햄스트링 근육 파열로 3주 진단을 받고 재활군에 갔다...
번아웃은 일이 적어도 올 수 있다
자동차리멤버 커뮤니티
번아웃은 일이 적어도 올 수 있다
위해서요. 리멤버 커뮤니티 캡처. 70%의 에너지로 일하기 벤치프레스를 몇 kg까지 할 수 있나요? 한 번에 들 수 있는 최대치가 80kg이라면 평소에 운동을 할 때는 6~70kg 정도로 무게를 맞춰야 합니다. 80kg까지 할 수 있다고 매번 그만큼 들면 근육 파열이 오니까요. 70kg를 여러번 들면서 근력을 키워 한 ...
'라디오스타' 김영호, 육종암 수술 후 복귀 "항암 치료 중단, 영혼 털리는 기분" [엑's 리뷰]
핫이슈엑스포츠뉴스
'라디오스타' 김영호, 육종암 수술 후 복귀 "항암 치료 중단, 영혼 털리는 기분" [엑's 리뷰]
'라디오스타'(이하 '라스')에서는 김영호, 모모랜드 주이, 샘 오취리, 슬리피가 출연했다. 이날 네 사람 중 가장 눈길을 끈 것은 김영호였다. 그는 육종암 수술 이후 첫 방송으로 '라디오스타'를 택했다. 모습을 드러낸 김영호는 "골육종암을 앓았다. 몸을 지탱하는 뼈나 근육부위에 악성 종양이 생긴 것"이...
팔 드는 것도 힘든 어깨 통증, 원인은 뭘까?
라이프맥스큐
팔 드는 것도 힘든 어깨 통증, 원인은 뭘까?
발생하는데, 이는 어깨관절의 지붕을 이루는 견갑골의 일부인 ‘견봉’과 회전근개 힘줄이 부착되는 부위인 ‘상완골’ 사이의 공간이 좁아지면서 뼈와 힘줄 사이에 마찰이 생겨 염증이 발생한 상태를 말한다. 이 밖에도 점액낭염, 회전근 건염, 회전근 부분 또는 완전 파열 등 어깨를 움직일 때 구조물들이 충...
자주 발목을 접질린다면 꼭 해야 하는 것
라이프맥스큐
자주 발목을 접질린다면 꼭 해야 하는 것
넘어졌다. 다행히 발을 딛고 서 있을 수는 있었지만, 걸을 때마다 견디기 힘든 통증이 계속됐다. 학창 시절에도 비슷하게 발목을 다친 일이 있어 쉬면 낫겠지 생각했지만, 이튿날에는 통증과 부기가 더 심해졌다. 정형외과에 내원한 K씨는 의사에게서 발목 외측 인대가 파열됐다는 진단을 받았다. 대표적인...
한때 배불뚝이 수학쌤, 64세 헬스강사 된 사연은?
라이프한국일보
한때 배불뚝이 수학쌤, 64세 헬스강사 된 사연은?
자녀를 학교에 맡긴 중년 가정주부, 그리고 머리칼이 희끗거리는 60대 은퇴족뿐이었다. 뭔가 운동은 하고 싶지만 느슨한 이들. 대개 TV를 보며 러닝머신을 걷거나, 벨트 마사지기로 뱃살이나 허벅지를 출렁대는 정도. 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 같은 소위 ‘3대 근육 운동’을 하는 사람은 아무도 없었다...
연경 언니 있기에… 한국 여자배구는 두려울 게 없다
트렌드조선일보
연경 언니 있기에… 한국 여자배구는 두려울 게 없다
치러 가는 여든 살 할아버지 옆자리에 앉았다. 라바리니 감독은 올림픽 티켓을 딴 금의환향 귀국길에서도 이코노미석에 앉아 태블릿PC로 대표팀 전력 분석을 했다. 태국 현지 버스도 유치원 차량처럼 좌석이 좁아 선수들이 신음했다. 종아리 근육이 파열됐던 김희진은 도착 이튿날 연습 때 다리 근육 이상을...

더 많은 검색결과를 알고싶다면?

‘근육파열’로 통합검색하기
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
정에스텔
글 48
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
타락천사
글 26
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.
재무제표 읽는 남자
글 61
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.