균형운동 | 검색결과 - ZUM 허브

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'<strong>균형</strong> <strong>운동</strong>'이 우리 몸에 미치는 특별하고 다양한 효과
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'균형 운동'이 우리 몸에 미치는 특별하고 다양한 효과
밸런스(균형)란 특정 상황에서 어느 한쪽으로 기울여지지 않은 상태를 말한다. 모든 물체는 균형이 잡혀있을 때 안정적으로 보이며, 불균형한 경우에는 불안정적으로 느껴진다. 우리 인간도 마찬가지이다. 두발로 직립보행을 하는 인간은 네발로 균형을 잡는 동물보다는 불리하지만, 양팔을 흔들면서 다리를...