공복 | 검색결과 - ZUM 허브

회복에 도움 -간편하게 들고 다니며 먹을 수 있어 이동 중에도 적합 *바나나는 신장 기능이 약하거나 위가 예민한 경우 공복 섭취 주의 ▲고구마, 감자 아침 ‘구황작물파’는 고구마와 감자! -감자: 소화가 잘되고, 비타민C와 칼륨이 풍부해 아침 식사로 적합 -고구마: 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해 포만감...

유발하는 유해균이 늘면서 전체적인 대사 균형이 흔들린다. 올리브오일은 장벽을 보호하고, 염증성 유해균의 증식을 억제하는 데 효과적인 식품이다. 특히 대장 내 담즙 분비를 촉진하고, 변비를 예방하며, 장내 점막을 보호하는 기능이 있다. 하지원이 올리브오일을 아침에 공복에 섭취하거나, 밥과 함께 ...

크게 보실 수 있습니다> 이의정은 "백혈구가 불안정해서 뇌종양이라고도 하지만 혈액암이라고도 한다. 혈관과 관련이 있다. 완치할 때까지 15년이 걸렸다"라며 현재는 뇌종양을 극복, 건강한 삶을 살고 있다는 근황을 전했다. 이의정은 아침부터 헬스장으로 향했다. 공복 운동을 하며 건강에 신경 썼고 이후...

모유 수유를 하며 밤잠이 부족한 채로 몇 개월을 보낸 나는 더 빨리, 더 많이 먹게 됐다. 진짜 배고플 때까지 공복 시간을 견딜 수 있는 방법으로 택한 것이 아보카도다. 사진 픽사베이 건강관리를 몇 년간 지속하며 뼈저리게 실감한 부분이 이 지점이었다. 내 체질을 받아들이고 평생 관리해야 한다는 점, ...

533만 명에 달하고 당뇨 전단계도 약 1400만 명에 이른다. 연령별로는 50대 남성 당뇨병 유병자가 30.1%로 가장 많고, 70세 이상 여성 당뇨병 유병자는 41.2%를 차지했다. 청년 약 30만 명도 당뇨병을 앓고 있다. 무작위 혈당이 200㎎/㎗ 이상, 공복 혈당이 126㎎/㎗ 이상, 식후 2시간 혈당이 200㎎/㎗ 이상...

온데간데없다. 위스키를 따른 잔에 연신 코를 박아봐야 매캐한 냄새만 담겨 있을 것이다. 김치찌개는 어떨까. 매운맛은 통각에서 온다. 입안이 얼얼한 상태에서 위스키가 혀에 닿는 순간 진짜 ‘매운맛’을 경험하게 될 것이다. 위스키고 뭐고 물이 먼저다. 그렇다고 공복에 40도 넘는 술을 흘려보낼 일도 아니...

처서 시절 좋은 양생 음식은 서양삼, 국화, 구기자, 꿀을 넣어 따뜻한 차로 수시로 마시면 뇌의 신경을 안정시켜 머리가 맑아진다. 그리고, 폐에 좋은 진액을 만들어 갈증을 예방하고 면역력을 길러준다. 율무와 연자, 마를 같은 비율로 넣고 죽을 끓여 매일 아침 공복에 한 그릇씩 먹으면 수면을 잘 오게 ...

고사리는 피부 점막을 보호해 피부 미용에 이로우며, 콜레스테롤 감소에도 도움을 얻을 수 있다. 실제로 지난 2017년 한국식품과학회지에 실린 국내 연구에서는 고지방 식이를 제공한 실험동물에 고사리 추출물을 투여하자, 총 콜레스테롤 수치가 개선됐다. 이와 동시에 공복혈당이 이전보다 낮아져 혈당 ...

혈액 내 포도당(혈당)의 양이 과도하게 높을 때, 신장(콩팥)에서 여분의 포도당을 걸러내 배출하는 것이다. 물론 혈중 포도당 농도가 높다는 것이 꼭 당뇨를 의미하는 것은 아니다. 과식을 했을 때도 일시적으로 포도당 농도가 높아질 수 있기 때문이다. 건강검진 때 공복 상태로 검사를 받아야 하는 이유도...

사람은 의식을 잃거나 잠이 드는 반면, 블랙아웃이 된 사람은 깨어있지만 무슨 일이 있었는지 기억하지 못한다. 로키비츠 박사는 쉴 새 없이 술을 털어 넣는 폭음이나 벌칙으로 한꺼번에 많은 양을 들이키는 음주 게임을 하면 블랙아웃을 겪을 확률이 높다고 지적했다. 공복에 술을 마시는 것도 블랙아웃 위...