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리얼푸드
비타민E 가득한 ‘아몬드
간식
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’
67%(7.3㎎)에 달하는 비타민E를 섭취할 수 있는데요. 아몬드에 함유된 비타민E는 건강보조식품과 비교하여 흡수율이 2배 높은 ‘알파-토코페롤’ 형태로 뛰어난 흡수율을 자랑합니다. 이번에 소개하는
레시피
는 캘리포니아 아몬드협회가 추천하는 ‘히비스커스 로즈 아몬드 스무디’입니다. 싱그러운 봄을 맞이...
리얼푸드
‘아몬드 초코 바이트와 아몬드 정과’ 연휴에 즐기는 아몬드
간식
레시피
가족과 함께 간편히 즐길 수 있는 아몬드
간식
레시피
를 두 가지를 소개했다. 우선 여행길에 먹을 수 있는 추천
간식
은 아몬드 초코 바이트이다. 밀가루 대신 아몬드 가루를 사용하고 버터 대신 아몬드 버터를 사용해 만드는 메뉴이다. 브라우니처럼 부드러운 식감을 자랑하지만 정제 탄수화물이 없고, 포화...
리얼푸드
‘커피도 디저트도 내가’ 홈
간식
레시피
3가지
있는 무료한 시간을 달래기 위해 홈카페가 인기를 끌고 있습니다. 집에서 커피를 직접 내려마시거나 ‘달고나 커피’ 처럼 이색적인 커피를 시도하려는 이들이 많아지고 있는데요. 커피와 잘 어울리는 디저트
레시피
도 인기입니다. 커피와 함께 먹으면 더욱 좋은 홈
간식
‘메밀 크레이프’, ‘딸기 탕후루’, ‘사...
데일리
요즘 인스타에 도배! 누구나 쉽게 만드는 홈 쿠킹 '인기
간식
'
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홈메이드 표
간식
, 뭐가 있을까? 늘 먹던 과자나 빵 말고 좀 더 특별한
간식
거리가 생각날 때, 그럴 땐 과감하게 요리에 도전해보자. 이번에 추천하는 홈메이드 표
간식
은 사실 요리라고 하기에도 조금은 민망할 정도로 매우 쉬운
레시피
라 금세 뚝딱 만들 수 있다. 물론 맛이 없을 수 없는 조합으로
레시피
...
만개의레시피
꼬들꼬들 쫀득한 식감! 건강
간식
고구마말랭이
쫀득쫀득 말로 표현이 안 되네! 잠깐 먹었는데 벌써 다 먹음 ㅠㅠ 재료 고구마 3개 동영상 조리순서 1. 고구마는 물에 삶거나 쪄서 준비한다.(전자레인지 이용 시 약 10분)(고구마 3개) 2. 삶아진 고구마를 껍질을 벗겨 일정한 크기로 썬다. 3. 전자레인지용 그릇에 고구마를 하나씩 놓고 랩이나 비닐을 씌...
해머거 | 해먹남녀
칼로리로 심쿵! 맛도 심쿵! 누텔라바나나땅콩버터토스트
재료리스트 (2인 기준) 식빵 4개, 누텔라 3T, 땅콩버터 3T, 바나나 2개, 버터 1개
레시피
안녕하세요 여러분~! 꽃바람 하쿠예요~! 오늘은 칼로리 생각 노! 스트레스를 먹는 거로 풀자!!!!!!! 하쿠가 준비한 심쿵!폭탄
레시피
! 누텔라바나나땅콩토스트 고고~! 재료 : 식빵 4개/누텔라/땅콩버터/바나나 2개/버...
만개의레시피
간장 쥐포 볶음
고루 베이게 볶다가 5. 마요네즈 1스픈 넣고 약불로 줄여 고루 섞어줍니다 (마요네즈를 넣어주면 고소하고 식어도 딱딱해지지 않아요) 6. 촉촉하게 볶아진 쥐포 마지막에 통깨 뿌려 마무리~^^ 간단하지만 참 맛있는 반찬입니다 * 이 글은 '노루네'님이 작성하신
레시피
입니다....
만개의레시피
아니! 이렇게 간단해도 된단 말이야? 어묵칩
이보다 간단할 순 없다! 추운데 과자사러 밖에 나가지 말고 집에서 어묵칩 만들어먹쟈~ 재료 필수 재료 사각어묵 4장 사각어묵의 효능 소화촉진, 콜레스테롤 저하 동영상 조리순서 1. 어묵은 먹기 좋은 크기로 썬다.(사각어묵 4장) 2. 전자레인지에 그릇에 종이호일를 깔고 썰어 놓은 어묵을 올린다.(전자레...
리얼푸드
‘이렇게 귀여운 소 봤어?’…한우자조금이 소개하는 한우
간식
아이의 눈길을 사로잡는 이색 한우
간식
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소개 [리얼푸드=육성연 기자] 어린이의 경우, 성인보다 체온조절 기능이 충분히 발달하지 않아 환절기에는 감기, 비염 등의 질환에 쉽게 노출될 수 있다. 24일 한우자조금관리위원회는 아이들의 면역력 관리를 위해 한우가 도움을 줄 수 있다며,
간식
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...
리얼푸드
‘건강 식재료’ 고구마,
조리법
따라 혈당지수 달라진다
[리얼푸드=고승희 기자] 남녀노소의 ‘영양
간식
’으로 한국인에게 익숙한 고구마는 지난 몇 년 사이 전 세계 식품업계가 주목한 ‘건강 식재료’로 떠올랐다. 글로벌 식음료 시장조사기업 이노바 마켓 인사이트의 조사에 따르면 2015년부터 2018년 사이 전 세계 식음료업계에 고구마를 활용한 식음료 제품이 21%...
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