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푸드
건강의 모든 것
"고지혈증 확 낮춰주는 이 음식" 한의사도 추천합니다
약물 치료 외에도 평소 식습관 개선이 핵심이다. 특히 한의사들은 고지혈증을 단순히 수치 문제로 보지 않고, 몸 전체의 순환과 대사 균형 문제로 접근한다. 그래서 선택하는 음식들도 다르다. 지금부터 한의사들이 실제로 꾸준히 챙겨먹는, 고지혈증에 좋은 음식 4
가지
를 깊게 살펴보자. 온라인 커뮤니티 1...
푸드
건강의 모든 것
"식탁에 이 반찬만" 추가해도 병원가는 횟수가 줄어듭니다
반응을 억제하고 항산화 효소를 증가시켜 면역을 안정적으로 유지하는 데 기여합니다. 표고버섯은 베타글루칸이라는 다당류가 풍부하여 NK세포(자연살해세포)를 활성화하고, 바이러스 감염에 대한 초기 면역 반응을 빠르게 유도합니다. 특히 익혀도 영양 손실이 적고 다양한
요리
에 활용하기 쉬워 일상에서...
푸드
핸드메이커
최화정·강민경도 빠진 맛... 그리스 국민 소스 ‘차지키’
레시피가 인기를 끌면서 그리스 전통 소스 차지키(Tzatziki)가 관심을 받고 있다. 맛있는
요리
에 일가견이 있는 박나래는 물론 유튜브 채널을 개설하며 높은 인기를 얻고 있는 최화정, 센스 있고 감각적인 라이프 스타일을 보여주는 강민경도 즐겨 먹는 소스라고 알려진 차지키는 어떤 음식일까. 그릭 요거...
푸드
헬스라이프헤럴드
건강한 삶에 필요한 음식 7
가지
되짚어보기
빼놓을 수 없다. 생선이 가진 다양한 영양소 중 가장 주목해야할 것은 ‘오메가 3 지방산(오메가 3)’이다. 오메가 3는 불포화 지방산의 대표 격이면서 뇌와 심혈관 등 주요 기관의 염증을 개선하는 역할을 한다. 봄을 맞이해 일주일 2~3번 정도만 식탁 위에 생선
요리
를 올려보도록 하자. 일주일에 2~3회 정...
푸드
뉴스클립
'유난히 잎 가늘고 표면 울퉁불퉁해서..' 흐르는 물에 빡빡 씻어도 '잔류 농약' 많이 남아있다는 채소 (+세척법)
꼼꼼한 세척이 필요하다. 잔류 농약을 완전히 제거하기 위해, 흐르는 물에 3회 이상 씻어주는 것이 좋다. 광주시 보건 환경연구팀은 농약이 묻어 있는 농산물을 흐르는 물, 식초, 베이킹소다, 초음파 세척기, 알칼리성 전해수, 세제, 데치기, 끓이기, 담그기 등 9
가지
방법으로 세척한 후, 농약 검출률을 ...
라이프
동아일보
“실버타운, 절대
가지
마세요!” 신경건축학자가 보는 노후 주거의 요건
정답은 없다. 누군가는 고령자를 위한 시설을 생각하고 누군가는 전원살이를 꿈꾸며 누군가는 경제적 여건에 맞춰 작은 집으로 이사할 것이다. 신경건축학자의 의견은 달랐다. 건강하고 자립적인 노후를 위해서는 살던 곳에서 사는 게 최선이라는 것. 특히 실버타운에는 절대
가지
말라고 조언한다. 김경인...
여행
KKday
호주 신혼여행 추천! 뷰만 봐도 배부른 시드니 디너크루즈 후기
자리로 예약했어요. 에디터가 탔던 날은 하늘이 너무 예뻤는데요, 우리는 뷰 보러 이 크루즈에 탄 거잖아요. 식사하는 내내 고개만 돌리면 윤슬이 일렁이는 바다가 한눈에! 2만 원이 전혀 아깝지 않았답니다. 메뉴 식사의 기본 구성은 애피타이저, 메인, 디저트로, 두
가지
메뉴 중 하나를 선택할 수 있어요...
여행
KKday
2025 후쿠오카 여행 총정리 :: 투어, 관광, 명소, 맛집, 숙박 추천
녹차의 향과 맛을 직접 경험할 수 있거든요. 전망대에는 야메차 소프트아이스크림, 말차 라떼, 프라페 등을 맛볼 수 있는 카페도 있어요. 유명한 JR큐슈의 나나츠보시를 디자인한 미토오카 에이지가 설계한 열차, 코토코토. 열차 내부에서는 정통 프랑스
요리
가 제공돼요. 이
요리
는 2019년 미슐랭 1스타를...
푸드
연합뉴스
[K-VIBE] 최만순의 약이 되는 K-푸드…사랑 가득한 사골 곰국
아이들이 있다"며 초가공식품에 대한 적대감을 드러냈다. 실제 미 국립보건원(NIH)은 미국인이 하루에 섭취하는 열량의 58%를 초가공식품으로 섭취한다고 발표했다. 연구 결과에 따르면 초가공식품을 많이 섭취하면 심장 질환, 정신 건강 장애, 제2형 당뇨병 등 32
가지
문제를 일으킬 수 있다고 한다. 사골...
푸드
조선비즈
[세계 속 K컬처]④韓서 사라져가는 ‘기사식당’을 뉴욕서 선보인 ‘Kisa’
한국 음식을 판매한다. 불고기, 돼지불백, 오징어 볶음, 비빔밥 등의 메인 메뉴를 여덟
가지
밑반찬과 함께 내놓는다. Kisa는 오픈 직후 뉴욕타임스(NYT)와 이터 뉴욕(Eater NY) 등 현지 매체에 소개되며 ‘뉴요커’들이 줄 서는 식당이 됐다. 조선비즈는 윤 대표를 이메일로 인터뷰했다. ◇ ‘퓨전 한식당’ 대표...
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