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이 사람 덕분에 우울증 딛고 <strong>40대</strong>에 리즈 갱신한 사연
라이프맥스큐
이 사람 덕분에 우울증 딛고 40대에 리즈 갱신한 사연
인스타그램 @shjj7296 꾸준히 운동하며 건강을 유지했던 42세 서혜진 씨. 하지만 갑작스러운 사고로 가족과 이별하면서 실의에 빠졌어요. 급격한 무기력증과 우울증으로 인해 어지럼증, 이명 등의 증상을 보이는 메니에르병까지 겹쳐서 60㎏까지 체중이 늘었죠. 출처: 서혜진 인스타그램 @shjj7296 운동으로...
집에서 '이것' 하고 미모•몸매 다 잡은 <strong>40대</strong> 여성
라이프맥스큐
집에서 '이것' 하고 미모•몸매 다 잡은 40대 여성
@a01040414644 피부, 바디 토탈 뷰티숍을 운영하고 있는 40대 이주미 씨. 출처: 이주미 인스타그램 @a01040414644 탄수화물 중독이었던 그녀는 나이가 들면서 점점 더 심해지는 복부비만 때문에 고민이 많았어요. 출처: 이주미 인스타그램 @a01040414644 회원들의 아름다움을 관리해주는 직업 특성상 나날이...
<strong>40대</strong> 이상이라면 절대 이런 <strong>운동</strong>하지 마세요!
라이프책썰미
40대 이상이라면 절대 이런 운동하지 마세요!
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20kg 감량에 성공한 <strong>40대</strong> '5공주 몸짱 엄마'
라이프맥스큐
20kg 감량에 성공한 40대 '5공주 몸짱 엄마'
머슬마니아 대회에도 출전했어요. 운동과 식단을 통해 20kg을 감량한 ‘5공주 몸짱 엄마’ 안인숙 씨는 머슬마니아 대회에서 어떤 무대를 선보였을까요? 출처: 맥스큐TV Photo by 유라인 스튜디오 다섯 딸을 키우면서도 하루에 꼭 10~20분씩 자신에게 투자해 완벽한 몸매를 완성한 안인숙 씨. 그녀의 운동비결...
“코트의 손예진요? 저도 이제 <strong>40대</strong>에요”
트렌드점프볼
“코트의 손예진요? 저도 이제 40대에요”
별개로 얼마나 알토란같은 존재였는지를 짐작해 볼 수 있는 부분이다. 그런 그녀도 ‘손예진’이라는 말에는 손사레를 치며 빠르고 강한 부정의 리액션을 보였다. “워워…, 큰일나요. 어지간한 연예인들도 손예진하고 비교되면 굴욕을 당하거나 욕을 먹잖아요. 하물며 저는 운동인인데…, 연예인들만큼 예쁘지도...
일•육아 병행하면서 <strong>40대</strong>에 ‘몸짱’ 된 세 아이 엄마
라이프맥스큐
일•육아 병행하면서 40대에 ‘몸짱’ 된 세 아이 엄마
민재원 인스타그램 @dreampharm.jennymin 세 아이의 엄마인 40대 민재원 씨. 중년에 완벽한 몸매를 완성한 그녀는 본업인 약사는 물론 1인 크리에이터로 활동하며 '파마테이너'(약사와 엔터네이너의 합성어)의 새 장을 열어나가고 있어요. 민재원 인스타그램 @dreampharm.jennymin 평소 스포츠 마니아인 그...
“<strong>40대</strong>지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법
라이프세계일보
“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법
개선으로 체중 감량 가능해져 과일·야채 식단의 50%, 아침식사 거르지 말고 꼭 먹기 밤에는 무조건 굶거나 덜먹기, 건강식 직접 요리하기 내 칼로리 섭취량 측정·관리, 먹을 땐 음식에 집중하기 설탕 과다 탄산음료 등 끊기, 술을 줄이거나 끊어보기 열심히 근육운동 도전하기, 푹 자고 충분히 숙면 하기 ...
[집 공간 사람] 영화관, 사우나, 수영장...<strong>40대</strong>의 산속 '플레이 하우스'
라이프한국일보
[집 공간 사람] 영화관, 사우나, 수영장...40대의 산속 '플레이 하우스'
거실은 전망 좋은 카페 같다. 집의 위치에서 가장 좋은 전망을 자랑하는 방향으로 두 개의 면을 유리창으로 이어 압축적으로 풍경을 담아냈다. 눈 앞의 능선이 거침없이 이어진다. 창 앞에는 대청마루처럼 단을 높였다. 누워서 볕을 쬐고, 앉아서 명상도 하고, 간단한 운동도 할 수 있는 공간이다. 뒤를 돌...
"<strong>40대</strong> 임신·초산" 손예진→최지우, 노산맘들의 희망 [엄마 된 스타들①]
핫이슈엑스포츠뉴스
"40대 임신·초산" 손예진→최지우, 노산맘들의 희망 [엄마 된 스타들①]
태어나자마자 출생신고부터 했다니. 건강하게 태어나줘서 너무나 고마워. 우리 태리 지금처럼 건강하게 행복하자. 아프지 말고. 사랑한다"라며 애정을 내비쳤다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> ‘노산맘’이라는 해시태그를 달기도 한 이재은은 "에고 엄마 운동 열심히 해야겠다. 울 태리 대...
‘한발 서기’ <strong>운동</strong>의 놀라운 효과
라이프마음건강 길
‘한발 서기’ 운동의 놀라운 효과
노화를 확인할 수 있다. 바로 ‘다리'다. 노화가 오면 다리 하체 근육이 약해지지만, 대부분 이를 느끼지 못한다. 미국 듀크대학의 캐서린 홀 교수는 “노화로 인한 신체 능력 감퇴는 지구력보다 하체 근력이 먼저 떨어진다"면서 “이를 막기 위해서는 40대 이전부터 규칙적인 운동으로 몸을 움직이는 습관을 ...

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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
호텔스컴바인
글 2
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
서정렬
글 0
現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.