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'난치병' 이봉주, 굽은 <strong>허리</strong> 펴진 근황 "<strong>건강</strong> 많이 좋아졌다"

트렌드엑스포츠뉴스

'난치병' 이봉주, 굽은 허리 펴진 근황 "건강 많이 좋아졌다"

(엑스포츠뉴스 김현정 기자) 마라토너 출신 이봉주가 건강해진 근황을 공개했다. KBS 1TV 교양프로그램 '6시 내고향'에서 강원특별자치도 원주시를 찾았다. 17명의 '봉주르 봉사단' 멤버 중 이봉주가 있었다. 이봉주는 2018년부터 본인의 이름을 딴 봉사단에서 이웃 사랑을 실천하고 있다. 도시락 배달로 시...

'이 자세' 자주 하면 1년 안에 <strong>허리</strong> 망가집니다

라이프책식주의

'이 자세' 자주 하면 1년 안에 허리 망가집니다

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척추와 <strong>허리</strong> 통증을 줄여줄 고마운 음식

라이프데일리

척추와 허리 통증을 줄여줄 고마운 음식

척추, 허리에 좋은 음식 척추는 우리 몸을 지탱해주는 기둥과 같은 역할을 한다. 중심이 무너지면 우리 몸은 여러 곳에서 적신호를 보내기 시작한다. 때문에 평소 척추와 허리를 꾸준히 관리해주어야만 건강한 삶을 유지할 수 있다. 특히 이미 허리나 척추 관련 질환 초기 증상이 시작되었다면 식습관 역시 ...

<strong>허리</strong> 통증과 작별하는 하루 5분 3세트 운동법

라이프전성기

허리 통증과 작별하는 하루 5분 3세트 운동법

오늘도 허리를 두드려야 살만한 중년들, 나이 탓은 이제 그만. 매일 5분 투자로 허리 통증을 해결할 운동법을 소개한다. 다친 것도 아닌데 왜 아플까? 허리가 뻐근하거나 욱신거리면 자신도 모르게 허리를 주무르고 두드리게 된다. 일종의 자가치료인 셈이지만 통증이 사라지지는 않는다. 특히 사고가 나거...

"<strong>허리</strong> 아프면, 바닥에서 자야 할까?"...의사들이 답했다

라이프하이닥

"허리 아프면, 바닥에서 자야 할까?"...의사들이 답했다

허리 아플 땐 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋다. 허리 통증이 있는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 말이다. 정말 허리 통증 완화에는 침대보다 바닥에서 자는 게 더 좋을까. 정형외과 의사 2인과 재활의학과 의사가 궁금증을 풀어줬다. Q. 허리 아플 땐 침대보다 바닥에서 자는 게 더 좋나 "정형외과 의사 홍정...

하루 5분! 어깨 뭉침, <strong>허리</strong> 통증 한번에 잡는 마법의 자세

라이프책썰미

하루 5분! 어깨 뭉침, 허리 통증 한번에 잡는 마법의 자세

통증 부위가 아닌 '통증 원인 부위'에 집중하라!

<strong>허리</strong> 망가뜨리는 최악의 자세 BEST 4

라이프책썰미

허리 망가뜨리는 최악의 자세 BEST 4

아파서 못 걷는 게 아니라 걷지 않아서 아프다

머리 감을 때 절대 하면 안 되는 행동

라이프책썰미

머리 감을 때 절대 하면 안 되는 행동

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증상에 따른 '<strong>허리</strong> 운동학개론'...나에게 맞는 <strong>허리</strong> 운동은?

라이프하이닥

증상에 따른 '허리 운동학개론'...나에게 맞는 허리 운동은?

하는 ‘허리’는 좌식 생활을 주로 하는 우리의 생활방식에서 가장 큰 부하가 일어나는 곳 중 하나이다. 지속적인 허리의 사용은 다양한 문제를 야기한다. 우리가 익히 알고 있는 허리디스크는 모든 허리통증(이하 요통)을 아울러서 말하는 대표적인 단어이기도 하다. 요통은 살아가면서 한 번이라도 안 느껴...

“혈관<strong>건강</strong> 지키려면 <strong>허리</strong>둘레부터 줄여라”

라이프리얼푸드

“혈관건강 지키려면 허리둘레부터 줄여라”

[리얼푸드=육성연 기자]콜레스테롤이 무조건 혈관건강에 해로운 것은 아니다. LDL 콜레스테롤과 달리 HDL 콜레스테롤은 혈관벽의 지방 찌꺼기를 실은 청소차 역할을 하므로 ‘좋은’ 콜레스테롤이라 부른다. 최근에는 이 HDL 콜레스테롤 수치를 높이거나 유지하기 위해선 무엇보다 허리둘레를 줄여야 한다는 ...

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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.

現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.