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코로나로 ‘집콕’…알록달록 <strong>컬러푸드</strong>로 ‘소확행’
푸드세계일보
코로나로 ‘집콕’…알록달록 컬러푸드로 ‘소확행’
채소, 보라색 흑미밥, 검은콩 등 다채로운 천연 빛깔을 가진 식품으로 우리 식탁을 채울수록 우리 몸은 더 가벼워진다. 이는 식품에 함유된 파이토케미컬 성분 때문이다. 한 가지 색깔의 음식만 먹지 말고, 빨강, 노랑, 초록, 보라, 검정, 하양 등 다양한 컬러 푸드를 섭취하면 시각적, 심리적, 신체적으로 ...