아이의 뒤를 쫓다 보면 엄마의 하루는 금세 지나가죠, 신혜원씨는 ‘엄마가 잘 먹어야 아이도 잘 키운다’는 생각으로, 대충 한 끼를 때우거나 끼니를 거르지 않으려 노력합니다. 거창하고 복잡한 조리법 대신 쉽게 구할 수 있는 재료와 간단한 조리법으로요. 미국 요리학교 CIA에서 배운 레시피와 호텔에서 ...

전남 완도 전남 완도, 신지명사십리해수욕장 너에게 “괜찮으냐?”고 물어보면 말없이 고개를 저을 것만 같아. 우리는 지금 치유가 필요해. 왜인지는 모르겠지만, 왜인지는 중요하지 않아. 괜찮지 않으니까 괜찮아지려는 노력이 중요한 거야. 나는 치유가 필요했고, 여기는 완도야. 정말 잘 사는 방법, 완도에...

시야가 탁 트이고 눈이 편안해지는 부산치유의숲 아홉산숲에서 10분 거리에 부산치유의숲이 있다. 2017년 11월 문을 연 이곳은 부산대학교 학술림 부지와 기장군 임야를 더해 면적이 153ha에 이른다. 부산치유의숲은 지난해 ‘추천! 웰니스 관광지’에, 올여름 ‘비대면(언택트) 관광지 100선’에 들어 부산 지...

지난 3월 치유농업법이 새롭게 시행되면서 농촌이 단순히 양식을 생산해내는 곳이 아니라, 심신을 치유하는 곳이 될 수 있을지 기대가 모아진다. 과연 농촌이 현대 사회와 특히 코로나 19로 지친 많은 사람에게 과연 병원처럼 건강을 찾아주고 마음의 양식까지도 만들어줄 수 있는 곳이 될 수 있을까. 올해 1...

이런 분들에게 추천해 드립니다. ▷ 숲에서 쉬어가고 싶은 분 ▷ 여행을 하며 몸과 마음을 힐링하고 싶은 분 ▷ 건강한 여행을 하고 싶은 분 거창 항노화 힐링랜드는 해발 1,046m 우두산 자락, 천혜의 산림환경을 활용해 힐링과 치유를 주제로 조성된 곳인데요. 항노화(抗老化)라는 말이 낯선 분들도 있으실 텐...

바쁜 일상에 지쳤다면, 잠시 고민을 내려놓고 오로지 나에게 집중할 수 있는 템플 스테이를 떠나보자. 한 폭의 동양화를 보는 듯한 산세에 둘러싸여, 청아한 종소리와 지저귀는 새들의 노랫소리만 귀에 맴도는 하룻밤. 적어도 이 하룻밤만은 아무 걱정없이 편안한 시간이 될 테다. 오늘은, 템플 스테이를 즐...

찾아가보자. 한라산을 기준으로 동남쪽 권역에는 숨은 듯이 자리잡고 있는 힐링 명소들이 적잖다. 특히 천연의 기(氣) 스폿 지점은 허해진 기력(氣力) 을 회복하는데 도움을 주는 보양 명당이기도 하다. ● 천년의 향기 비자나무 숲 한라산이 빚어낸 제주의 숲에는 치유의 힘이 배어 있다. 한라산은 혈액 순...

최근 도시 생활과 스트레스에 지친 이들이 숲으로 향하고 있다. 수백 종의 희귀 동물이 서식하는 캐나다 그레이트베어 우림지대 그레이트베어 우림지대는 해안선 길이만 400km에 달하는 세계에서 가장 큰 해안 우림지대다. 캐나다 정부는 이곳을 삼림지대 그대로 보존하기로 하고, 숲에서의 벌목을 금지하고...

-참치 등에 많은 셀레늄 수치 ‘코로나19’ 치유에 영향 -영국 서리(Surrey)대학 연구팀, 치유율 3∼5배 차이 관찰 [리얼푸드=육성연 기자]필수미량원소인 셀레늄은 항산화작용을 통해 면역력 향상에 기여하는 것으로 알려져있다. 최근에는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 치유율과의 상관관계를 입증한...

『서유기』를 읽으며 충분한 휴식을 취한 뒤 건강을 회복할 수 있었다”고 고백한 중국의 작가도 있던데 그러고 보면 ‘독서로 마음을 다스린다’는 것이 마냥 고색창연하기만 한 얘기는 아닌 듯하다. 영어사전에 등재된 ‘Bibliotherapy’도 풀어쓰면 ‘책으로 상처를 치유한다’는 정도가 되지 않을까. 『독서인...