장운동 :: ZUM 허브

연관검색어
"배고플 때 '꼬르륵' 소리가 너무 크게 나요"...내과 의사가 말하는 소리의 원인은?
라이프하이닥
"배고플 때 '꼬르륵' 소리가 너무 크게 나요"...내과 의사가 말하는 소리의 원인은?
음식과 관련 있다"며 "밀가루, 콩, 유제품 등은 가스가 많이 차게 하는 대표적인 식품이다. 이러한 음식을 피함으로써 가스도 덜 차고 소리도 덜 날 수 있다"고 조언했다. 현일식 센터장은 또 "장운동이 과도하게 활발할 때도 소리가 크게 난다"고 밝혔다. 이어 "일반적으로 스트레스, 수면부족, 불규칙한 ...
공복에 먹으면 안 좋은 과일 6가지
라이프아시아투데이
공복에 먹으면 안 좋은 과일 6가지
위산과 만나 화학반응을 일으켜 위 내부의 압력을 높여 소화불량을 일으키거나 통증 유발 또한, 타닌산 성분이 위벽에 자극을 줘 복통을 일으킬 수 있다 ▲감 감에는 타닌산과 펙틴 성분이 함유돼 있는데 빈속에 섭취하면 이 성분들이 위산과 만나면서 화학반응 일으켜 장운동을 방해, 소화불량 발생 ▲바나나...
사과의 효능, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유
라이프하이닥
사과의 효능, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유
300g씩 먹는 경우와 과일 대신 같은 량의 다른 음식을 먹는 경우를 비교한 결과 사과를 먹은 여성의 체중 감소가 더 많았다. 사과는 고섬유질로 식후 포만감을 증대시키며 체내에 쌓인 독소를 체외로 배출시키는 역할을 한다. 2. 장운동 개선 = 사과에는 불용성 섬유소와 수용성 섬유소인 펙틴이 풍부해 장...
"내꺼 먹지마!" 직원이 먹어 영국 여왕이 대노했다는 식품 정체
푸드프레시코드
"내꺼 먹지마!" 직원이 먹어 영국 여왕이 대노했다는 식품 정체
캐슈너트 외에도 매일 일정량의 견과류를 꾸준히 먹으면 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선할 수 있다고 발표했어요. 캐슈너트는 풍부한 식이섬유를 자랑합니다. 식이섬유의 가장 큰 기능은 변비 예방과 장운동을 활발하게 만들어 다이어트에 도움을 줍니다. 묵은 변을 빼내니 피부가 좋아지는 것은 당...
시원하게~ 변비 탈출에 좋은 식품 5
라이프파이낸셜뉴스
시원하게~ 변비 탈출에 좋은 식품 5
대장을 건강하게 한다. 또 단백질 소화를 돕는 천연 효소 '액티니딘'이 소화 불량을 효과적으로 예방해준다. 꾸준히 섭취하면 놀라운 대장운동의 변화를 경험할 수 있다. ■사과 사과에는 '펙틴'과 '페놀산'이 많이 들어있다. 이 성분들은 장의 벽을 보호하고, 장운동을 원활하게 만들어 준다. 특히 사과 껍...
뚝배기에 끓여야 제맛~ 김치굴국밥
푸드만개의레시피
뚝배기에 끓여야 제맛~ 김치굴국밥
이겨낼 수 있는 한 그릇 요리로 끝내주네요. 뚝배기에다 끓여야 제맛인 김치 굴국밥 시원 칼칼한 게 끌리시죠^^ 재료 재료 김치 1컵, 굴 2/3컵, 밥 1공기, 쌀뜨물 양념 멸치다시다 조금, 파, 새우젓 김치의 효능 항암효과,성인병 예방, 혈액순환,변비해소,장운동활발 조리순서 1. 김치를 썰어 뚝배기에 넣습...
백종원 참치김치찌개 끓이는법!
푸드만개의레시피
백종원 참치김치찌개 끓이는법!
건더기 한스푼 떠 밥에 슥슥 비벼 계란이랑 먹으면 따봉!! 반찬없을때 만들기 좋은 참치김치찌개! 맛있게 드세요 재료 재료 김치, 참치캔, 쌀뜨물, 설탕, 파, 마늘, 새우젓, 고추가루 김치의 효능 항암효과, 성인병 예방, 혈액순환, 변비해소, 장운동 활발 조리순서 1. 먼저, 신김치를 송송송 썰어 설탕 반...
밥 빨리 먹으면 우리 몸에 생기는 일
라이프하이닥
밥 빨리 먹으면 우리 몸에 생기는 일
몸의 인슐린 저항성이 커지면서 인슐린의 작용이 원활하지 않아 고혈당과 상대적인 인슐린 분비 장애가 생기는 것이 특징이다. 당뇨병을 앓고 있다면 천천히 먹는 습관이 더욱 중요하다. 제석준 원장은 “특히 당뇨 질환이 있는 경우 합병증으로 인한 자율신경계의 장애로 장운동의 능력이 떨어질 수 있으므...
철분·칼슘 함량이 높아 여성 건강에 탁월한 제철 매생이
푸드핸드메이커
철분·칼슘 함량이 높아 여성 건강에 탁월한 제철 매생이
응고에 도움을 주며, 콜레스테롤 수치를 줄여 혈류 개선에도 좋다. 타우린 성분 및 아스파라긴산을 함유해 간 기능을 향상시켜 알코올을 분해하는 데 도움을 주기 때문에 숙취 해소에도 탁월하다. 씹지 않고 먹을 수 있을 뿐만 아니라 알긴산 및 식이섬유를 함유해 장운동에 좋아 변비에도 효과가 있으며 ...
육류? 어패류? 여름 식중독의 주범은 따로 있다!
라이프전성기
육류? 어패류? 여름 식중독의 주범은 따로 있다!
컵 입구에 랩을 씌우고 빨대를 잘라 꽂으면 완성. 초파리 트랩을 만드는 게 번거롭다면 향을 피우는 것도 한 방법이다. 호흡기가 약한 초파리에게는 치명적이다. 식중독에 걸리면 지사제를 바로 먹는 것이 좋다? NO. 식중독에 걸렸을 때 설사를 하는 이유는 빠른 장운동으로 나쁜 물질을 배출하기 위해서다....

더 많은 검색결과를 알고싶다면?

‘장운동’로 통합검색하기
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
타락천사
글 26
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
앨런
글 4
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.
재무제표 읽는 남자
글 61
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.