과식하게 될 가능성이 높아 어느 정도 식사량에 제한을 줄 필요는 있다”며 “평소 먹고 싶은 음식을 무리하게 참기보다, 좋아하는 음식을 반 정도 먹는다는 생각으로 다이어트에 임하는 게 도움이 될 것”이라고 조언했다. ▶ 유지어터= 다이어트는 살을 빼는 것보다 체중을 유지하는 것이 더 중요하다. ‘유지...

103kg에서 50kg대로 체중 감량에 성공하며 다이어트의 아이콘이자 '헬스걸'로 불리는 개그우먼 권미진을 향한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다. 권미진은 지난 14일 자신의 인스타그램을 통해 "나를 어떻게 하면 더 예뻐보이게 할지 늘 고민해주시는 부원장님 둘 #헬스보이짐 #권미진 #103kg이었던 #헬스걸"이란 ...

이 언니... 생각보다 많이 먹네..? 바프 찍고 신기루처럼 사라지는 몸매는 X 건강한 유지어터의 몸도 자존감도 지키는 왓츠인마이백 비키니 TOP 바프 장인의 데일리 필수템 리스트 00:17 일주일 운동 루틴 00:34 식단 01:00 매력 어필 00:57 3대 몇 01:16 가방 소개 01:22 아이패드 01:29 텀블러 01:34 기...

터닝포인트를 만들어가는 중이다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) 당신은 다이어터? 유지어터? 다이어트를 시도하는 많은 사람에게 요요는 경계대상 1호이자 피하고 싶은 불청객이다. 그도 그럴것이 다이어트에 성공하기도 힘들지만 유지하는 것은 그보다 몇 배나 힘들기 때문이다....

이런 홀로 다이어트 성공기 사회생활 후 1년 만에 10㎏ 쪄 하루 점심 한 끼만 먹고 공복시간 18시간 이상 유지 ‘뭣 하러 이 짓 하나’ 회의 왔지만 4개월 만에 10㎏ 넘는 감량 성공 평생 식습관 조절하고 운동하는 ‘유지어터’ 길 진입…훨씬 어려워 믿기 어려운 일이지만 사회생활을 시작하고 단 1년 만에 10...

임창정 아내 서하얀 “몸무게 늘어 유지어터” 선언 연예인 버금가는 인기 ‘랭앤루’ 앰버서더 선정 instagram@whiteday_yan instagram@whiteday_yan 임창정의 아내이자 인플루언서로 활동 중인 서하얀이 망언을 남겼다. 서하얀은 연예인 못지않은 비주얼과 몸매로 대중의 많은 사랑을 받고 있다. 그는 지난 25...

건강한 다이어트가 화제다. 박나래와 이장우는 방송인 전현무와 함께 최근 MBC '나 혼자 산다'의 최근 보디 프로필 촬영에 도전했다. 세 사람은 약 4개월 동안 다이어트에 돌입, 총 41.3kg 감량에 성공했다. 특히 박나래와 이장우는 보디 프로필 이후에도 '유지어터'의 면모를 선보이며 건강한 영향력을 끼...

김지호, 2020년 다이어트 아이콘 35kg 감량 "지금은 유지어터" 게임 방송, 유튜브까지 활동 확장 매년 새해 소망 1위로 꼽히는 다이어트. 단순히 체중 감량을 하는 것에서 나아가 건강을 위해 다이어트를 계획하는 이들이 적지 않다. 지난 2020년 건강한 다이어트로 화제가 된 김지호에게 건강한 감량과 '...

운동하며 다이어트 하고 있는 근황을 공개했다. 홍선영은 3일 자신의 인스타그램에 "#오늘부터 #더열운하자 #착하고잘생기고능력있고성격좋고멋있는 #우리트레이너쌤과함께♥ #다들화이팅해요 #항상감사합니다 #라뿌니언니 이쁜티도 고마워요 이거입고 더열심히할께요 #다이어터 #유지어터ㅋㅋ #50키로대로가...

[헤럴드POP=조은미 기자] 이영지 인스타 이영지가 다이어트 후 자신감 넘치는 모습을 자랑했다. 래퍼 이영지는 21일 본인의 인스타그램을 통해 "-10kg 다이어터(유지어터)의 광고촬영"이라는 글과 함께 하나의 영상과 여러 장의 사진을 게재했다. 공개한 영상 속 이영지는 흰색 크롭 티에 검은색 바지를 입...