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리얼푸드
퇴행성관절염은 생활습관 병…“
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로 앉지 말고 칼슘 많은 음식 드세요”
무릎 연골 손상은 계속된다. 하지만 연골은 스스로 회복이 불가능한 재생되지 않는 소모품이다. 무릎 퇴행성관절염을 예방하기 위해서는 무릎 관절 사이에 있는 3mm의 연골을 잘 관리하는 노력이 필요하다. 관절염은 ‘생활습관 병’이라고 불린다. 계단 내려가기,
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, 쪼그려 앉기 등 일상생활에서 무...
라이프
스마트인컴
정형외과 의사들도 최악이라고 말한 '아빠다리'의 진실
문화권으로
양반 다리
나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많은데 이는 관절에 더욱 많은 부담을 줍니다.
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를 한 채 바닥에 앉으면 서 있을 때보다 7~8배 높은 압력이 척추와 관절로 전해져 통증을 유발한다고 알려져 있는데요.
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자세로 앉을 때 엉덩이의 뻐근해짐을 느끼는 것도 이런 이...
라이프
아정당
업무효율 높여주는 사무용품 꿀템 5가지(틈새서랍장 멀티콘센트)
제품들이니까 기대하셔도 좋습니다. 그럼 시작해볼게요! 목차 1. 발 해먹 2. 부착식 서랍 3. 틈새 서랍장 4. 테트리스 멀티탭 5. 쓰리고 쿨링 팬 마우스 1. 발 해먹 발 해먹은 책상 아래에 설치해서 발을 올려두고 쉴 수 있는 제품입니다. 평소에 다리를 꼬거나
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를 자주 하시는 편이죠. 발 해먹을 ...
핫이슈
뉴스클립
"개그맨 데뷔 후 무속인 모신 적 있어.." 장동민, 한복 입고 점집 카운터에서 일한 사연
우연히 갔다. 그런데 아무도 모르는, 나만 아는 비밀을 맞추더라. 마치 나랑 20년 같이 산 사람이 내가 어제 술 마시면서 털어놓은 것처럼 이야기하는 거다"라고 회상했다. 그러면서 "처음엔 편하게 앉아있었는데, 30분 지나니까 무릎을 꿇고 공손히 앉게 되더라.
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하고 앉아 있기도 어려울 정도였...
라이프
데일리
당신의 건강을 해치는 나쁜 버릇 10가지
되며, 이러한 현상이 지속되면 근육의 탄력이 떨어져 일자목이 될 가능성이 크다. 더불어 목의 인대가 지속해서 늘어나게 되어 만성 경추염좌로 발전할 수도 있다.
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로 앉기 좌식 문화가 발달한 우리나라의 특성상 많은 사람이 빈번하게
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를 하고 앉게 된다. 하지만 편하게 느껴지는 이 자세...
핫이슈
스포티비뉴스
자유인 되겠다더니…노홍철, 산에서 도 닦는 '자연인' 근황
자란다"라는 노랫말로 자신이 판매하는 케이크 세트를 홍보했다. 또 "일과 놀이의 일치. 이렇게 살면 기분이 좋거든요. 하고 싶은 거 하세요. 좋아 가는 거야. 재미없게 사는 건 죄"라고 해시태그를 덧붙였다. 사진 속 노홍철은 등산복을 입고, 헤어밴드를 한 채
양반다리
로 앉아 있다. 수북한 턱수염이 눈...
라이프
쿠키뉴스
‘고관절 질환’ 방치하지 마세요
자라 지나치게 커졌다든가 대퇴골두의 모양이 변하면 고관절을 움직일 때 부딪히기 쉽다. 가령 대퇴골 모양에 문제가 있는 사람이 방바닥에 책상다리로 앉는 자세를 자주 취하면 뼈끼리 마주치는 충돌이 생길 가능성이 매우 크다. 고관절 충돌증후군으로 생기는 통증은
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등 허벅지를 벌리는 동작에...
푸드
리얼푸드
일교차에 시큰시큰, 관절염 예방에 좋다는 음식들
시기다. 의학전문가들에 따르면, 기온이 낮아지면 혈관이 수축해 혈액순환이 잘 되지 않으며, 관절 유연성도 떨어진다. 가을부터 으레 통증을 느끼는 이들이 많아지는 이유이다. 관절염은 ‘생활습관 병’이라고 불릴 만큼, 생활속 예방이 강조된다. 계단 내려가기,
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, 쪼그려 앉기 등의 자세를 피하고...
트렌드
중앙일보
124년만에 사라진 영창…"軍 X판 된다""투명화장실 겪어봤나"
있다” “인권 타령하다 교도소까지 없애겠다”는 비판과 “구시대적인 징계는 없어지는 게 맞다”는 의견이 맞서고 있죠. ━ 영창의 하루는…밥 먹고 잠잘 때 빼곤 ‘멍’ <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> “영창에 가면 하루 종일 허리를 꼿꼿이 펴고
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로 앉아 벽만 쳐다보고 있어야 한다더라.”...
핫이슈
연예톡톡
‘사람나이로 50대’라는 아이돌의 댕댕이 일상모습
집에 도착하자마자 몽룡과 재회한 그는 뽀뽀까지 하며 반가움을 드러내는데요. 그런 백현의 품에 가만히 안겨 있는 몽룡도 싫지 않아 보입니다. Youtube@백현 Baekhyun 재작년 한 인터뷰에서 백현은 몽룡이 아주 작을 때 처음 집에 데려왔는데 당시 백현이
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를 하면 몽룡이 꼭 무릎 사이에 와서 자곤...
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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.