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‘최선’인 <strong>식사</strong> <strong>태도</strong>
리얼푸드
‘최선’인 식사 태도
되지만 ‘식사 태도’ 역시 처음부터 바꿔야 할 부분이다. 체중감량과 건강한 몸을 지키려면 음식을 올바르게 즐길 수 있는 ‘건강한 식사태도’는 반드시 필요한 조건이다. ▶“맡고, 보고, 맛보고” 오로지 음식에만 집중 건강과 체중감량에 방해되는 가장 대표적인 식사 태도는 TV나 휴대폰을 보면서 음식을 먹...