자라나라 머리 머리-★ 오늘은 돌아온 건강식 타임이에요ㅎㅎ 탈모, 새치에 좋다고 유명한 서리태가 주인공인데요. 흔히 콩자반으로 많이 섭취하지만, 잘못 조리할 경우 딱딱해 먹기 쉽지 않기도 하고 식사시간에만 먹게 되는 점이 있어 간단하게 아무 때나 간식으로 먹을 수 있는 볶음으로 만들어 보려고 해...

소화불량은 어느새 현대인의 기본 옵션이 됐다. 소화불량을 달고 사는 이들이나 소화가 잘 안된다는 소리는 어디서나 쉽게 들을 수 있을 정도다. 현대인에게 스트레스는 기본, 운동은 부족한 데다가 식습관을 보면 소화가 잘 안되는 튀김과 가공식품을 즐겨먹는다. 물론 위장기능에 도움을 주는 영양소들은 ...

사진=구하라 인스타그램 걸그룹 카라 출신 구하라가 수면장애와 소화불량으로 입원을 했음에도 불구하고 자살시도 의혹이 불거지면서 이에 대해 해명했다. 5일 온라인 커뮤니티 상에서는 ‘구하라가 극단적인 선택을 했고, 병원에 입원한 상태’라는 루머가 확산됐다. 이에 구하라의 소속사 측은 “전혀 사실이...

좋다. 또 노폐물을 배출해 혈액을 맑게 하고, 여드름 등 피부질환을 개선한다. 특히 수박씨 4g을 섭취하면 마그네슘 일일 섭취량의 21%인 5㎎의 마그네슘을 섭취할 수 있다. 다만 소화력이 좋지 않은 사람은 수박씨를 날로 먹거나 씹지 않고 그대로 삼키면 소화 불량을 일으킬 수 있다. 이에 대해 식약처는 ...

아세트산은 당 흡수를 억제해 칼로리 섭취 열량을 줄인다. 2009년의 일본의 한 연구팀이 3개월동안 연구를 진행한 결과, '애사비'를 하루에 1스푼 먹은 사람은 평균 1.2kg, 2스푼 먹은 사람은 평균 1.7kg이 감량되었다는 연구 결과가 나왔다. ◇ 소화 불량 개선 소화 불량의 원인은 위산이 부족해서인 경우가...

있습니다> [엑스포츠뉴스 김현정 기자] '엄지의 제왕' 이만기가 소화 불량을 겪은 경험을 밝혔다. 12일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서 '무시하면 큰일난다 소화불량'라는 주제로 이야기를 나눴다. 소유진은 "코로나19 시대에 건강 관리가 중요하다. 그런데 오히려 배달, 인스턴트 음식을 먹는 경우가 늘어났...

경우를 ‘기능성 소화불량’이라 말한다. 우리나라뿐만 아니라 세계 어디에서도 발견할 수 있는 이 질환의 유병률은 약 20%로 추정되며, 생각보다 많은 사람이 원인도 모른 채 걱정으로 하루하루를 보내고 있다. 지난 18일 분당차병원에서는 소화기내과 홍성표 교수가 건강강좌를 통해 이 질환에 관해 설명했다....

Q. 왜 체하는 건가요? 궤양이나 미란성 위염, 위암 등의 내시경, 초음파 검사상의 문제가 있는 경우를 제외하면 기능성 소화불량으로 분류를 할 수 있습니다. 불규칙한 식사, 과식이나 급하게 식사를 하는 경우, 또 스트레스로 소화력이 떨어질 수 있고요. 커피나 카페인을 과하게 섭취하거나 술, 담배로 ...

안 좋은 과일을 확인해 보세요! ▲토마토 토마토를 빈속에 섭취할 경우, 토마토의 펙틴 성분이 위산과 만나 화학반응을 일으켜 위 내부의 압력을 높여 소화불량을 일으키거나 통증 유발 또한, 타닌산 성분이 위벽에 자극을 줘 복통을 일으킬 수 있다 ▲감 감에는 타닌산과 펙틴 성분이 함유돼 있는데 빈속에 ...

잘못된 식습관이 우리 몸에 어떤 문제가 되는 건가요? 잘못된 식습관은 소화불량을 일으키는데, 그 여파가 생각보다 큽니다. 머리를 차게 하고 발은 따뜻하게 해야 건강에 좋다는 말이 있듯, 우리 몸은 ‘온도차에 의한 순환’이 잘 이루어져야 건강한 상태를 유지해요. 실제로 불이 나면 연기가 위로 치솟듯...