새벽기상 | 검색결과 - ZUM 허브

미라클 모닝의 실천 방식은 저마다 다르다. 운동이나 명상, 외국어·경제 공부, 신문 읽기 등 각자 원하는 활동으로 ‘루틴’(생활습관)을 구성한다. 거창한 계획뿐 아니라 ‘이불 개기’나 ‘물 1ℓ 마시기’ 등과 같은 소소한 습관도 포함될 수 있다. 참가자들의 기상 시간은 오전 4시부터 6시까지로, 실행 시간도...

자기개발 끝판왕 남자친구에 맞추기 위해 코피까지 쏟아가며 연애하는 고민녀의 사연이 찾아온다. 오늘(27일) 방송되는 KBS Joy 예능프로그램 '연애의 참견 시즌3' 69회에서는 서로에게 자극과 힘이 되어 주는 사이인 고민녀 커플 사연이 공개된다. 고민녀의 남자친구는 좋은 집안에 명문대 출신, 그리고 ...

4월이면 일본 최연소 프로기사가 된다. 스미레는 입단이 결정된 뒤에도 여전히 한국에서 하루에 열 시간 가까이 바둑을 공부하고 있다. 지난 25일 스미레가 공부하고 있는 한종진 바둑도장을 찾아 그의 하루를 살펴봤다. 스미레의 하루는 누구보다 빠르게 시작된다. 보통 새벽 5시 반에 잠에서 깨는 스미레...

있습니다> [스포츠투데이 현혜선 기자] '유퀴즈' 김유진 변호사가 새벽 시간을 활용한 이유를 전했다. 23일 저녁 방송된 tvN 예능프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'(이하 '유 퀴즈')에서는 새벽에 일어나는 김유진 변호사가 출연했다. 이날 방송에서 김유진 변호사는 "오후에는 집중이 안 돼서 아침에 일어나다...

몸이 약해서 수많은 전염병도 걸렸다”고 설명했다. 그러면서 “11살까지 계속 아팠다. 걱정한 삼촌이 아령을 알려줘서 운동을 시작했다”며 “몸이 좋아서 왕따는 안 당했다”고 밝혔다. 이상용은 독서를 즐긴다고도 했다. 그는 “책을 하루에 한 권씩 읽는다”며 “새벽 3시면 일어나서 책을 읽기 시작한다”고 말...

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남다른 성실함으로 화제가 된 유튜버가 있습니다. 20년째 새벽 4시 30분에 일어난다는 김유진 변호사입니다. 새벽 4시 30분에 일어나 평소 하고 싶은 일을 하며 기록해나간 영상인데요. 그녀의 독특한 생활 습관이 사람들의 호기심을 샀습니다. 김유진 변호사는 시간 관리가 아닌 나를 관리하는 것이라고 ...

특히나 아름다운 이곳은 꼭 한 폭의 수채화가 연상되는 곳이에요. 후쿠오카 근교 여행지 1위, 유후인. 유후인 역시 가을을 위한 도시예요. 아침엔 더욱 매력적인 풍경을 마주할 수 있는데요, 바로 호수 위로 피어오르는 물안개! 직접 보면 더 오묘한 매력 덕에 새벽 기상이 하나도 후회스럽지 않다고 해요....

때 기대가 크지 않았던 이유이기도 하다. ‘아침형 인간’만이 정답이라고 이야기할 것 같았다. 그러나 이 오해는 불과 몇 장만에 사라지고 말았다. 책에는 부단한 노력과 치열한 공부 끝에 미국 변호사가 된 김유진의 진솔한 이야기가 담겨 있다. 그는 무조건적인 새벽 기상이 아닌, 스스로에게 오롯이 집중...