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다이어트 속설을 바로잡아보고, 몸도 마음도 건강하게 거듭날 수 있는 다이어트를 해 보도록 하자. 물만 마셔도 살이 찐다? 간혹 자신은 물만 마셔도 살이 찌는 체질이라며 다이어트 시 물 마시는 것조차 조절하는 경우가 있는데, 이는 잘못된 속설이며 믿음이다. 모두가 알다시피 물은 칼로리가 없다. 많이...

셀러밀입니다. 셀러밀 유저분들의 리뷰를 올려드립니다! 셀러밀 @희수맘 님의 후기입니다. 생활 속 유용한 정보는 인스타그램 @sellermill 안녕하세요. 희수맘입니다:) 오늘은 지난 3년 동안 제가 찾아보고 먹어본 뒤, 효과가 가장 좋았던 ‘다이어트 보조제’ 부위 별 정보랑 노하우 좀 공유해드릴까 해요. 63...

말이 살찌는 ‘천고마비’의 가을이라지만, 계절이 바뀌면서 예민해진 신체 컨디션은 여기저기 티를 내기 마련이다. 생각지도 않게 훅 다운되기에 십상인 딱 이맘때 챙겨 먹으면 좋을 몸보신 요리를 소개한다. ▶나만 알고 싶은 인생 장어, 일산 ‘고봉산 장어집’ 몸이 허하다 느낄 때 가장 먼저 생각나는 식재...

이보다 좀 더 큰 닭을 사용하는 것이 맞습니다. 다만 미국은 한국처럼 치킨 1마리를 기준으로 해서 판매하는 것보다 부분 육으로 활용하는 경우가 많은데요. 거기다 미국은 가슴살을 선호하는 비중이 높아 가슴 부위가 큰 닭을 더 많이 사용하죠. 단순히 “작은 건 맛이 없고, 큰 것이 맛있다”로 평가하기보...

그런데 이 같은 사정을 몇 차례 이야기했음에도 A 씨에 대한 남자친구의 살 얘기는 끊이지 않았습니다. 이에 평소 같이 음식을 먹을 때도 그녀는 남자친구의 잔소리를 들어야 했는데요. 편식이 있는 그녀에게 “그러니까 살이 찌는 거다”라는 식의 말을 하고, 밥을 먹은 뒤엔 그녀의 배나 팔뚝 같은 신체 부...

02-3780-0561 4. 횡성 한우축제 가을은 살찌는 계절이죠! 횡성 한우축제는 한우를 테마로 매년 가을에 열리는 먹거리 축제인데요. 먹거리뿐만 아니라 한우를 주제로 한 공연과 전시, 체험도 즐길 수 있는 색다른 축제에요. 횡성 한우축제는 10월 2일부터 10월 6일까지 섬강둔치에서 진행됩니다. 요금은 무료...

물만 먹어도 살찌는 체질이라 운동을 포기하거나 시간이 없어서 운동을 못 한다고? 물론 이해는 가지만, 직장인 김태훈에게 이런 핑계는 통하지 않는다. 그는 바쁜 직장 업무와 운동을 병행하며 100kg에서 68kg로 몸짱 변신에 성공했기 때문이다. ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny <맥스큐> 독자들에...

부담을 주는 식습관, 예를들어 과식이나 야식을 자제하고 자극적인 음식, 고칼로리 음식, 즉석식품, 밀가루 등의 섭취를 줄여야 한다. 쉽게 말해 살찌는 음식, 나쁜 음식을 피하면 땀도 정상적으로 분비될 수 있다는 것이다. 땀을 낼수록 땀이 덜 난다 땀이 많이 나는 사람은 운동을 부담스러워한다. 그러나...

골프채를 쉽게 바꿀 수 있다”며 웃었다. 결혼 후 본격적인 육아에 뛰어든 지 10년이 지났지만 그는 여전히 현역 때의 날씬한 몸매를 유지하고 있다. 그는 “둘째를 39살에 낳았다. 동년배 엄마 중 나이가 가장 많은 축에 속해 관리의 필요성을 느낀다”며 “원래부터 살찌는 걸 좋아하지 않았다. 특히 ‘운동 ...