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따로 먹었더니 살 빠지고 유지된다? 유튜브서 인기 '<strong>분리</strong><strong>식단</strong>'
중앙일보
따로 먹었더니 살 빠지고 유지된다? 유튜브서 인기 '분리식단'
[오늘도 다이어트] <46> 분리식단 다이어트 최근 가장 인기를 끄는 다이어트 트렌드는 '저탄고지' '당질제한'으로 대표되는 탄수화물 제한식 다이어트입니다. 탄수화물 섭취량을 극소량으로 낮춰 체중 감량 효과를 보는 방법이죠. 밥·빵·면처럼 우리가 잘 아는 탄수화물 음식뿐 아니라 과일도 당이 많은 과...