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가을이면 유독 잘 걸리는 <strong>변비</strong>... ‘<strong>변비에</strong> <strong>좋은</strong> <strong>음식</strong>’

푸드아시아투데이

가을이면 유독 잘 걸리는 변비... ‘변비에 좋은 음식’

[카드뉴스] 가을이면 유독 잘 걸리는 변비... ‘변비에 좋은 음식’ 찬 바람이 불기 시작하는 가을은 기온과 날씨 및 호르몬 변화 등으로 변비에 걸리기 쉬운데요 가을변비로 고생이라면, 이 음식을 섭취하세요 <변비에 좋은 음식> 디자인: 박종규hosae1219@asiatoday.co.kr 아시아투데이 백수원 기자

시원하게~ <strong>변비</strong> 탈출에 <strong>좋은</strong> 식품 5

라이프파이낸셜뉴스

시원하게~ 변비 탈출에 좋은 식품 5

변비에 효과 좋은 과일들 [사진=픽사베이] /사진=fnDB 생활 속에서 흔히 겪는 질환인 변비. 증상을 가볍게 여기기 쉬운데, 변비를 오랫동안 방치하면 치질 등 항문질환은 물론 비만, 고혈압, 대장암까지 유발할 수 있다. 기름진 음식 등의 섭취를 줄이고 식이섬유가 많은 음식을 골고루 섭취해 대장 건강을...

암, <strong>변비</strong> 예방에 <strong>좋은</strong> 푸룬을 비롯한 ‘약이 되는’ <strong>음식</strong>들

라이프데일리

암, 변비 예방에 좋은 푸룬을 비롯한 ‘약이 되는’ 음식들

슈퍼푸드로 선정된 음식을 보면 건강에 좋은 다양한 효능이 있다. 슈퍼푸드로 선정된 음식이 아니더라도 우리 주변에는 손쉽게 구입해 먹을 수 있는 몸에 좋은 식품들이 많다. 하지만 정확한 효능은 모르고 좋다는 말에 무턱대고 먹는 경우가 더 많다. 지금까지 음식에 대한 효능을 잘 모르고 먹었다면 앞으...

[자녀 새 학기 건강 준비 ②] 미세먼지 무섭다고 집에서만 놀게 하면…‘<strong>변비</strong>’ 습격 받습니다

라이프리얼푸드

[자녀 새 학기 건강 준비 ②] 미세먼지 무섭다고 집에서만 놀게 하면…‘변비’ 습격 받습니다

-신체 활동 부족으로 변비 생기기 쉬워 -육류나 밀가루 위주 식습관 줄여야 -수분과 섬유질 풍부한 사과ㆍ딸기 좋아 [사진 설명=신체 활동이 부족해지면 아이들은 변비가 생기기 쉽다.] [헤럴드경제=손인규 기자]# 5살 남자아이를 키우는 주부 황 모씨는 최근 아이가 갑자기 구토 증세를 보여 급하게 응급실...

<strong>변비</strong>엔 바나나·단 감 안될까

라이프리얼푸드

변비엔 바나나·단 감 안될까

[리얼푸드=육성연 기자]변비 예방과 치료를 위해서는 꾸준한 운동이나 충분한 물 섭취 등 다양한 노력이 필요하다. 이와 함께 음식도 신경써야 할 부분이다. 푸룬(Prune, 서양 건자두)을 비롯해 식이섬유가 풍부한 과일이나 장 운동을 돕는 음식을 자주 먹으면 좋다. 반면 피해야 할 음식들도 있다. 바나나...

하루 3알만 먹어도 <strong>변비</strong> 사라진다는 식이섬유 폭탄 식품

푸드프레시코드

하루 3알만 먹어도 변비 사라진다는 식이섬유 폭탄 식품

변비로 고생하는 사람들 사이에서 유명한 과일이 있습니다. 바로 푸룬인데요. 건자두라고도 부르나, 발효나 부패없이 말려 먹을 수 있는 자두 품종을 ‘푸룬’이라고 명칭하고 있어요. 생자두를 말린 것만으로 영양가가 3배 이상 올라간답니다. 100g당 식이섬유가 7g이라 하루에 3알만 먹어도 변비가 사라진다...

뱃살 다이어트에 효과 <strong>좋은</strong> <strong>음식</strong> 추천

라이프데일리

뱃살 다이어트에 효과 좋은 음식 추천

뱃살 다이어트에 좋은 식품은? 며칠 전, 평소와 같이 외출 준비를 마치고 전신거울을 봤는데 눈에 띄게 뱃살이 늘어서 깜짝 놀랐다. 혹시나 하는 마음에 조심스럽게 체중계 위에 두 발을 올려놓았는데, 이럴 수가. 역대 최고 몸무게를 경신했다. 다이어트의 필요성을 절실하게 느끼고 뱃살 빼는 데 좋은 음...

최만순의 약이 되는 K-푸드 ...<strong>음식</strong>에도 '손자병법'

푸드연합뉴스

최만순의 약이 되는 K-푸드 ...음식에도 '손자병법'

중요한 것이 잘못된 식습관이다. 잘못된 식습관은 음식의 잘못된 선택에서 시작된다. 우리는 먹고살기 위해서 매일 누군가와 싸우고 있다. 나와 나 자신부터 시작해 기업과 나라도 마찬가지다. '손자'(孫子. 중국 오나라 때 손무가 편찬한 병법서)는 병법서로 유명하다. 그러나 손자병법은 반드시 전쟁 기...

당뇨에 <strong>좋은</strong> <strong>음식</strong>으로 당뇨를 이겨내자!

라이프데일리

당뇨에 좋은 음식으로 당뇨를 이겨내자!

작용하며, 이 외에 특정 유전자 결함에 의해서도 생길 수 있다. 제1형 당뇨병의 경우에는 인슐린 치료가 필요하지만 2형 당뇨병은 식생활 개선만으로도 증상 개선에 많은 도움이 될 수 있다고 한다. 그렇다면 당뇨병 개선에 도움이 되는 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보자. 양파 당뇨에 좋은 첫 번째 음식...

아랫배가 살살… 설사에 <strong>좋은</strong> <strong>음식</strong>은?

라이프리얼푸드

아랫배가 살살… 설사에 좋은 음식은?

위생이 좋지 않은 음식을 먹었을 때 갑자기 발생할 수 있으며 염증성 장질환이나 유당 불내증 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 설사를 할 때에는 평소에 먹던 식사를 제한해야 합니다. 우선 탈수증상을 막기 위해 물을 충분히 마셔서 수분을 보충해야 하며, 설사가 멈출때까지는 죽이나 수프 등을 가볍게...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.

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