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23년 새해 운동 추천! 백투더<strong>베이직</strong> 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c
딩고 헬스
23년 새해 운동 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c
내년부터 운동해야지의 내년이 되었습니다 새해 첫 운동, 작심 8분만 하세요! 김용식의 8분 헬스 루틴 00:00 인트로 00:35 한손 푸시업 01:03 레귤러 푸시업 01:40 닐링 푸시업 02:20 프론 푸시업 02:54 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 3way 03:34 레귤러 숄더 프레스 04:07 덤벨 벤트오버 리어델트 레이즈 04:4...
명문대 출신→방탄소년단 연습생→래퍼→휠라 입사… 지금은?
연예톡톡
명문대 출신→방탄소년단 연습생→래퍼→휠라 입사… 지금은?
래퍼 ‘베이식’입니다. 현재 음악과 유튜브 등 다양한 분야에서 활동하고 있는 베이식이 과거 음악을 포기하고 미국으로 돌아갔던 사연, 알아보겠습니다. 의사 집안 명문대생 힙합계 입성한 사연 베이식은 1999년 중학교 1학년 때 대학병원 의사 아버지를 따라 미국으로 떠났습니다. 당시 그의 아버지는 미...
다들 왜 그만두냐고 난리였지만... 지금은 연봉 3배 벌게 되었죠
피클코
다들 왜 그만두냐고 난리였지만... 지금은 연봉 3배 벌게 되었죠
미국 명문대 출신, 래퍼 베이식 래퍼 → 회사원 → 다시 래퍼로 안정적인 일자리 벗어던졌던 이유는? 퇴사의 이유로 적성을 언급한 20대와 다른 연령대의 차이 / thepublic 여러분은 단순히 꿈을 좇아 거액의 연봉, 안정적인 일자리를 포기하는 모습을 보며 어떤 생각을 하시나요? 아마 '안되면 어떡하려고?'...
충북 단양 가족 여행, 11월에 가볼 만한 가을 여행 코스 추천
대한민국 구석구석
충북 단양 가족 여행, 11월에 가볼 만한 가을 여행 코스 추천
가곡면 두산길 196-86 - 운영시간 · (월~금요일) 09:30~19:00 (주문 마감 18:30) · (토~일요일) 09:30~19:30 (주문 마감 19:00) - 주차 : 자체 주차장 이용 ✓ 디지털 관광주민증 제시 시 패러글라이딩 체험 코스별 할인(Basic 20,000원 할인, Dynamic/Healing/Special 10,000원 할인. 중복 할인 불가) 출처 ...
‘좋아요, 10만 개’ 중년 인플루언서들의 패션 센스
전성기
‘좋아요, 10만 개’ 중년 인플루언서들의 패션 센스
참고하기에 좋다. ────── 소피 퐁타넬 @sophiefontanel 저널리스트이자 작가로 빈티지한 아이템과 명품의 믹스매치 고수이다. 매번 재치 있는 포즈로 자신의 스타일을 표현해 보는 재미가 있다. 옷장 속에 숨어있던 무스탕 재킷을 프린팅 팬츠와 연출하거나 베이식 한 집업 스웨터에 그 옛날 아끼던 스카프...
더 이상의 방관은 없다? '계정 공유'에 칼 빼든 넷플릭스
IT동아
더 이상의 방관은 없다? '계정 공유'에 칼 빼든 넷플릭스
사용자가 계정 공유를 차단하기 위한 이메일 및 텍스트 코드 인증을 요구받았다고 밝혔다. 암묵적으로 용인되어온 계정 공유란 무엇인가?넷플릭스 요금제는 월 9,500원인 베이식, 12,000원인 스탠다드, 14,500원인 프리미엄으로 구성돼있다. 이중 베이식은 동시 접속 가능한 인원 수가 1명, 스탠다드는 2명,...
13kg 감량으로 역대급 미모 선보였던 래퍼의 충격적인 근황
머니그라운드
13kg 감량으로 역대급 미모 선보였던 래퍼의 충격적인 근황
알려졌다. 그는 “LA에 꽤 오래있을 예정이니 맛집이나 장소 추천점… (한국) 와서 다욧할라고요” 라며 말을 덧붙였다. 이영지 인스타그램 바디프로필 촬영 이후 폭주하는 이영지를 막을 사람은 아무도 없었다. 그녀의 다이어트를 책임졌던 유튜버 김계란은 지난 6일 베이식의 ‘만남은 쉽고 이별은 어려워’를...
‘판매율 6위까지 모두 영양제’ 아이허브, ‘블프’ 매출 44% 껑충
리얼푸드
‘판매율 6위까지 모두 영양제’ 아이허브, ‘블프’ 매출 44% 껑충
프로바이오틱스 300억 유산균이 차지했다. 2위는 스포츠 리서치 오메가3, 3위는 키즈용 보충제인 바이오가이아 비타민D(BioGaia ProTectis baby drop)가 높은 판매율을 보였다. 이 외에도 쏜리서치 종합 비타민(Thorne Research Basic Nutrients 2/Day)과 CGN의 프로바이오틱스 50억 유산균, CGN 실리 마린(Ca...
다리 꼬지 마! 틀어진 골반 잡아주는 하루 10분 요가
맥스큐
다리 꼬지 마! 틀어진 골반 잡아주는 하루 10분 요가
방향으로 쭉 뻗어 전체 몸의 모양이 T자가 되도록 한다. 몸이 흔들리지 않도록 균형을 잡고 10~20초간 호흡한 뒤 돌아온다. 주의 고혈압 증상이 있는 경우에는 이 수련을 삼가도록 한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) BASIC 서서 전굴자세(우타나사나)에서 양손으로 바닥을 짚고...
매일 이 자세를 10분만 하면 나타나는 놀라운 변화
맥스큐
매일 이 자세를 10분만 하면 나타나는 놀라운 변화
뒤로 살짝 밀어줄 것. 호흡과 함께 가슴을 바닥으로 눌러주자. 이때 허리가 과도하게 휘어 통증이 생기지 않도록 유의한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2021년 5월호(128호) TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2021년 5월호(128호) BASIC 무릎을 꿇고 양손은 바닥을 짚어 네발로 기는 자세를 취한다...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
솔루션저널리즘의 새 지평
시사위크
글 31
솔루션저널리즘의 새 지평
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
정에스텔
글 48
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.