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23년 새해 운동 추천! 백투더<strong>베이직</strong> 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c
라이프딩고 헬스
23년 새해 운동 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c
내년부터 운동해야지의 내년이 되었습니다 새해 첫 운동, 작심 8분만 하세요! 김용식의 8분 헬스 루틴 00:00 인트로 00:35 한손 푸시업 01:03 레귤러 푸시업 01:40 닐링 푸시업 02:20 프론 푸시업 02:54 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 3way 03:34 레귤러 숄더 프레스 04:07 덤벨 벤트오버 리어델트 레이즈 04:4...
명문대 출신→방탄소년단 연습생→래퍼→휠라 입사… 지금은?
핫이슈연예톡톡
명문대 출신→방탄소년단 연습생→래퍼→휠라 입사… 지금은?
래퍼 ‘베이식’입니다. 현재 음악과 유튜브 등 다양한 분야에서 활동하고 있는 베이식이 과거 음악을 포기하고 미국으로 돌아갔던 사연, 알아보겠습니다. 의사 집안 명문대생 힙합계 입성한 사연 베이식은 1999년 중학교 1학년 때 대학병원 의사 아버지를 따라 미국으로 떠났습니다. 당시 그의 아버지는 미...
‘좋아요, 10만 개’ 중년 인플루언서들의 패션 센스
라이프전성기
‘좋아요, 10만 개’ 중년 인플루언서들의 패션 센스
참고하기에 좋다. ────── 소피 퐁타넬 @sophiefontanel 저널리스트이자 작가로 빈티지한 아이템과 명품의 믹스매치 고수이다. 매번 재치 있는 포즈로 자신의 스타일을 표현해 보는 재미가 있다. 옷장 속에 숨어있던 무스탕 재킷을 프린팅 팬츠와 연출하거나 베이식 한 집업 스웨터에 그 옛날 아끼던 스카프...
다들 왜 그만두냐고 난리였지만... 지금은 연봉 3배 벌게 되었죠
자동차피클코
다들 왜 그만두냐고 난리였지만... 지금은 연봉 3배 벌게 되었죠
미국 명문대 출신, 래퍼 베이식 래퍼 → 회사원 → 다시 래퍼로 안정적인 일자리 벗어던졌던 이유는? 퇴사의 이유로 적성을 언급한 20대와 다른 연령대의 차이 / thepublic 여러분은 단순히 꿈을 좇아 거액의 연봉, 안정적인 일자리를 포기하는 모습을 보며 어떤 생각을 하시나요? 아마 '안되면 어떡하려고?'...
더 이상의 방관은 없다? '계정 공유'에 칼 빼든 넷플릭스
테크IT동아
더 이상의 방관은 없다? '계정 공유'에 칼 빼든 넷플릭스
사용자가 계정 공유를 차단하기 위한 이메일 및 텍스트 코드 인증을 요구받았다고 밝혔다. 암묵적으로 용인되어온 계정 공유란 무엇인가?넷플릭스 요금제는 월 9,500원인 베이식, 12,000원인 스탠다드, 14,500원인 프리미엄으로 구성돼있다. 이중 베이식은 동시 접속 가능한 인원 수가 1명, 스탠다드는 2명,...
13kg 감량으로 역대급 미모 선보였던 래퍼의 충격적인 근황
핫이슈머니그라운드
13kg 감량으로 역대급 미모 선보였던 래퍼의 충격적인 근황
알려졌다. 그는 “LA에 꽤 오래있을 예정이니 맛집이나 장소 추천점… (한국) 와서 다욧할라고요” 라며 말을 덧붙였다. 이영지 인스타그램 바디프로필 촬영 이후 폭주하는 이영지를 막을 사람은 아무도 없었다. 그녀의 다이어트를 책임졌던 유튜버 김계란은 지난 6일 베이식의 ‘만남은 쉽고 이별은 어려워’를...
오픈소스 GW-<strong>BASIC</strong>의 시간 여행
테크김국현
오픈소스 GW-BASIC의 시간 여행
발표가 있었다. 바로 83년의 GW-BASIC이 오픈소스로 공개된다는 뉴스였다. GW-BASIC이라고 하면 지금 한국의 중년들에게도 남다른 감회가 있을 것이다. 특히 80년대 말 한국 문교부가 교육용 PC 사업을 16비트로 진행하면서 8비트 PC는 한국에서 멸종하게 된다. 대신 80년대 말에서 90년대에 걸쳐 수많은 컴...
‘판매율 6위까지 모두 영양제’ 아이허브, ‘블프’ 매출 44% 껑충
자동차리얼푸드
‘판매율 6위까지 모두 영양제’ 아이허브, ‘블프’ 매출 44% 껑충
프로바이오틱스 300억 유산균이 차지했다. 2위는 스포츠 리서치 오메가3, 3위는 키즈용 보충제인 바이오가이아 비타민D(BioGaia ProTectis baby drop)가 높은 판매율을 보였다. 이 외에도 쏜리서치 종합 비타민(Thorne Research Basic Nutrients 2/Day)과 CGN의 프로바이오틱스 50억 유산균, CGN 실리 마린(Ca...
다리 꼬지 마! 틀어진 골반 잡아주는 하루 10분 요가
라이프맥스큐
다리 꼬지 마! 틀어진 골반 잡아주는 하루 10분 요가
방향으로 쭉 뻗어 전체 몸의 모양이 T자가 되도록 한다. 몸이 흔들리지 않도록 균형을 잡고 10~20초간 호흡한 뒤 돌아온다. 주의 고혈압 증상이 있는 경우에는 이 수련을 삼가도록 한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) BASIC 서서 전굴자세(우타나사나)에서 양손으로 바닥을 짚고...
매일 이 자세를 10분만 하면 나타나는 놀라운 변화
라이프맥스큐
매일 이 자세를 10분만 하면 나타나는 놀라운 변화
뒤로 살짝 밀어줄 것. 호흡과 함께 가슴을 바닥으로 눌러주자. 이때 허리가 과도하게 휘어 통증이 생기지 않도록 유의한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2021년 5월호(128호) TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2021년 5월호(128호) BASIC 무릎을 꿇고 양손은 바닥을 짚어 네발로 기는 자세를 취한다...

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365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
아정당
글 5
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인사이트는 새롭고 톡톡 튀는 뉴스로 독자들과 소통합니다.
인사이트
글 59
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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
김대구
글 31
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.