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달콤하고 부드러운 <strong>바나나</strong>로 만드는 요리 레시피
데일리
달콤하고 부드러운 바나나로 만드는 요리 레시피
하나가 바로 바나나가 아닐까? 계절 상관없이 1년 내내 먹을 수도 있고 건강에도 좋아 많이 찾는 편이다. 바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 체내 나트륨을 배출하는 데도 큰 도움이 되고 섬유질이 풍부해 다이어트 식품으로도 많이 애용된다. 하지만 워낙 보관 기간이 짧다 보니 금세 물러버릴 때가 많...
<strong>팬케이크</strong>도 우리식으로…‘팥 찹쌀떡 <strong>팬케이크</strong>’
리얼푸드
팬케이크도 우리식으로…‘팥 찹쌀떡 팬케이크’
[리얼푸드=육성연 기자]지금이 제철인 식품으로는 팥이 있습니다. 팥은 비타민 중에서 B군이 풍부하며, 특히 칼륨함량은 쌀의 10배, 바나나의 4배 이상으로 많습니다. 나트륨 배출을 도와주기 때문에 붓기제거에 좋은 식재료입니다. 다만 농촌진흥청에 따르면 팥의 녹말은 세포섬유에 둘러싸여 소화효소의 ...
미국 서부농업무역협회, 미국 서부식품 프로모션 개최
리얼푸드
미국 서부농업무역협회, 미국 서부식품 프로모션 개최
[리얼푸드=육성연 기자]미국 서부농업무역협회(WUSATA)에서 미국식 정통 팬케이크 업체인 '오리지널 팬케이크 하우스'(The Original House Of Pancakes)와 함께 미국 서부 지역 식품을 활용한 ‘Taste of the Western US’ 프로모션을 개최한다. 오는16일부터 12월 13일(일)까지 진행되며, 미국산 호두, 몬트...
맛있는 라오스
THERE
맛있는 라오스
바게트 샌드위치 / 바나나 팬케이크 / 코코넛 빵 동남아를 여행할 때의 소소한 재미라면 저렴하고 다양한 길거리 간식을 사먹는 일이 아닐까? 물론 입맛에 잘 맞아야하겠지만, 라오스의 길거리 음식 3인방은 걱정할 필요가 없다. 베트남의 반미처럼 큼직한 빵에 다양한 볶음 재료와 계란 후라이, 치즈를 올...
차와 식사를 하는 곳, 홍콩 차찬텡
THERE
차와 식사를 하는 곳, 홍콩 차찬텡
버터 조각을 넣어주는 것이 보통이고, 고기와 야채를 넣은 번도 있다. 매치박스 Match Box Cafe, 喜喜冰室 매치박스에서는 차찬텡 메뉴와 함께 디저트 메뉴까지 맛볼 수 있다. 시그니쳐 음식은 ‘치킨파이가 들어간 완두콩 스프’와 디저트 메뉴인 ‘바나나 캬라멜 팬케이크’이다. 주인 아저씨께서 호주에서 ...
2주만에 3kg 감량? 노화방지에 탁월하다는 저탄고지 이것
프레시코드
2주만에 3kg 감량? 노화방지에 탁월하다는 저탄고지 이것
가루와 바나나를 활용한 팬케이크 레시피입니다. 오트밀의 쫀득함과 바나나의 달콤함이 매력적인 팬케이크인데요. 오트밀 가루를 만드는 방법은 매우 간단해요. 집에 있는 오트밀을 푸드 프로세서나 믹서기에 넣고 잘 갈아주면 됩니다. 코코넛 오일이 없다면 버터나 올리브오일로 대체해도 좋아요. 1. 으깬...
여심잡는 ‘망고 빤지’, “홍콩 안가도 먹을 수 있어”
리얼푸드
여심잡는 ‘망고 빤지’, “홍콩 안가도 먹을 수 있어”
손꼽힙니다. 얇은 팬케이크 반죽에 망고와 생크림을 넣어 만든 홍콩식 팬케이트인데요. 안에는 맛있는 망고와 생크림이 모두 들어 있으니 여성들의 사랑을 독차지할 만 합니다. 하지만 현재는 해외 여행의 자제로 홍콩 현지에서 먹기가 어려워졌습니다. 하지만 망고 빤지는 집에서도 얼마든지 만들 수 있는...
칼슘 많은 푸룬, 활용도 높이려면 퓨레
리얼푸드
칼슘 많은 푸룬, 활용도 높이려면 퓨레
그린키위(3g), 사과(2.1g), 바나나(1.3g) 함량과 비교해 볼 때 높은 수치다. 뼈 건강과 변비 예방에 좋은 푸룬은 그냥 먹어도 맛있지만, 일상 요리에 활용해도 좋은 식재료이다. 특히 푸룬을 으깨서 퓨레 형태로 만들어 놓으면 각종 소스 용도로 간편하게 이용할 수 있다. 푸룬은 동양 자두와 달리 신 맛이 ...
날이 추워질수록 생각나는, 라떼 맛집 BEST 5
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날이 추워질수록 생각나는, 라떼 맛집 BEST 5
괜찮더라고요.다른 스콘 먹으러 또 가고 싶네요! 매장정보 바로가기 2. 부곡동 골목 사이 숨겨진 카페, 부산 '카페부곡' 출처: 식신 유저 '초코링'님 영업시간: 매일 11:00-22:00, 화요일 휴무 가격대: Bugok latte 5,500원, Bacon Pancake 7,500원 후기(식신 모찌아리): 분위기도 대박인데 맛도 대박이에요...
이런 음식, 매일 먹는 아침식사로 ‘불합격’
리얼푸드
이런 음식, 매일 먹는 아침식사로 ‘불합격’
때 혈당이 빠르게 높아질 수 있으므로, 설탕이 많은 잼이나 흰 빵처럼 정제 탄수화물을 주의할 필요가 있다고 지적한 바 있다. 잼과 함께 발라먹는 크림치즈나 버터 역시 포화지방이 많기 때문에 장기간 아침마다 먹고 있다면, 주의가 필요하다. 베이글이나 머핀, 팬케이크 등의 빵 종류도 마찬가지다. 대부...

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모바일 및 PC게임, 콘솔, VR/AR, 블록체인 등 다양한 플랫폼의 게임 정보를 전달하는 게임 웹진
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.