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“10대 사이서 유행하는 ‘이 <strong>다이어트</strong>’, 사망 위험도” 경고

라이프동아일보

“10대 사이서 유행하는 ‘이 다이어트’, 사망 위험도” 경고

여름철을 앞두고 물만 마시고 다른 음식물은 섭취하지 않는 이른바 ‘물 단식 다이어트’가 유행하는 데 대해 보건당국이 물 중독 부작용으로 사망에 이를 수 있다고 경고했다. 한국건강증진개발원은 13일 “물 단식을 통해 체중 감량을 시도하는 글이 사회관계망서비스(SNS)와 영상 플랫폼에서 확산하고 있다”...

이우재 "차가운 <strong>물</strong>은 <strong>다이어트</strong>와 상극이에요"

라이프예스24 채널예스

이우재 "차가운 물은 다이어트와 상극이에요"

한방 다이어트 에세이 『내 몸을 비워야 내가 산다』 펴내 한의사 이우재가 ‘한방 다이어트 에세이’를 출간했다. 『내 몸을 비워야 내가 산다』는 우리 몸에 독소로 쌓이는 무분별한 ‘더하기’가 아닌 현명하고 건강한 ‘빼기’를 제안한다. 잘못된 방법과 과도한 용량으로 섭취한 음식물과 공해는 체내에 정...

한국식 '<strong>단식</strong> 모방 식단(FMD)'

라이프마음건강 길

한국식 '단식 모방 식단(FMD)'

간헐적 단식이 몸에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실이지만, 이를 당장 실천하기에는 너무 큰 결심과 의지가 필요한 일이다. 어렵다는 것을 알기 때문에 쉽게 시작하지 못하는 사람들이 많은 것도 사실이다. 미국 USC(남캘리포니아대학교) 장수학연구소 발터 롱고 박사는 ‘물만 먹고 단식을 하는 것은 극...

<strong>다이어트</strong> 대신 기억할 5가지

라이프리얼푸드

다이어트 대신 기억할 5가지

[리얼푸드=육성연 기자] 옷차림이 가벼워진 계절에 따라 다이어트를 급하게 하는 이들이 늘어났지만 단기간에 살을 뺄 경우 요요현상이나 건강이 나빠질 우려도 있다. 건강하게 살을 빼고, 그 체중을 유지하려면 유행 다이어트를 무조건 따라하는 것보다 건강에 이로운 규칙들을 일상에서 지키는 것이 도움될...

식사 대신 커피로 하는 <strong>다이어트</strong>!

라이프마음건강 길

식사 대신 커피로 하는 다이어트!

선수 중 고령자에 속한다. 젊은 선수들 못지 않은 체력에 그의 건강 관리 비법이 관심을 끌고 있다. ◇ 미켈슨의 건강비결은, 커피! 미켈슨은 매일 하루를 커피 한 잔으로 시작하며, 경기를 앞두고는 물과 커피만 마시며 극단적인 식이를 강행하는 것으로 알려졌다. 그는 특별하게 블렌딩한 커피와 물만으로...

기네스 펠트로 '사골 국물 <strong>다이어트</strong>' 효과는

라이프파이낸셜뉴스

기네스 펠트로 '사골 국물 다이어트' 효과는

웰빙 트렌드 전파의 아이콘으로 꼽히는 헐리우드 배우 기네스 펠트로의 '새로운 다이어트' 방법이 최근 핫하다. 바로 사골국물 다이어트다. 한국인에게는 매우 익숙한 음식인 사골국물, 정말 다이어트에 도움이 될까. ■1주일에 5일 '저탄고지', 2일 '사골스프' 반복 기네스 펠트로는 최근 자신이 운영하는 ...

세상 처절했던 나의 ‘간헐적 <strong>단식</strong>’ 4개월

라이프한겨레

세상 처절했던 나의 ‘간헐적 단식’ 4개월

이런 홀로 다이어트 성공기 사회생활 후 1년 만에 10㎏ 쪄 하루 점심 한 끼만 먹고 공복시간 18시간 이상 유지 ‘뭣 하러 이 짓 하나’ 회의 왔지만 4개월 만에 10㎏ 넘는 감량 성공 평생 식습관 조절하고 운동하는 ‘유지어터’ 길 진입…훨씬 어려워 믿기 어려운 일이지만 사회생활을 시작하고 단 1년 만에 10...

"간헐적 <strong>단식</strong>하면 머리 좋아진다"...기억력·학습능력↑

"간헐적 단식하면 머리 좋아진다"...기억력·학습능력↑

"간헐적 단식, 뇌 구조·기능 변화에 영향" "간헐적 단식 기억력·학습능력 개선에 효과" "부족한 음식 얻기 위해 두뇌 진화한 결과" 설이 2주 가까이 지났는데요, 올해도 많은 분들이 새해 계획으로 체중 감량, 다이어트를 꼽으셨죠? 계획대로 잘 진행하고 계신가요? 다이어트 방법으로 요즘엔 간헐적 단식,...

간헐적 <strong>단식</strong> 오해와 진실 "비만 체형에 제한적 효과"

라이프한국일보

간헐적 단식 오해와 진실 "비만 체형에 제한적 효과"

우려" 간헐적 단식의 효과에 대해 전문가들은 회의적이다. 게티이미지뱅크 “간헐적 단식은 먹는 시간은 제약 받지만, 먹을 수 있을 땐 마음껏 먹어도 괜찮아요.” 각종 매체나 온라인 홍보글에서 쉽게 찾아 볼 수 있는 문구다. 힘들게 땀 흘려 운동을 할 필요 없이 일정 시간 공복을 유지하는 것 만으로 체중...

가을 <strong>다이어트</strong>, 세 가지를 조심하라?

라이프아시아경제

가을 다이어트, 세 가지를 조심하라?

각별히 경계해야 할 음식이 있습니다. 어떤 음식일까요? 추석이 다가오면서 날씨가 쌀쌀해지면 튀김을 찾는 사람들이 늘어납니다. 1년 내내 가장 많이 팔리는 음식 중 하나가 감자튀김입니다. 햄버거와 함께 먹는 감자튀김은 특히 맛있습니다. 그런데 이 감자튀김은 다이어트의 제1의 적이라고 해도 과언이...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.

가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.