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여름 준비 <strong>다이어트</strong> <strong>레시피</strong> #1
푸드드링킷
여름 준비 다이어트 레시피 #1
가볍고 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 요리 추적추적 비가 내리고 곧이어 급격히 더워질 것 같은 예감이 든다. 다가오는 여름, 굶는 다이어트는 몸과 정신 건강 모두에 해로우니 만드는 방법도 쉽고 가볍고 맛있는 다이어트 레시피를 소개한다. 오늘부터 여름 준비 돌입! 꼭 다이어트가 아니더라도 부담 없...
"간단하지만 배 부름!" 살이 쭉쭉 빠지는 <strong>다이어트</strong> 주스 <strong>레시피</strong> 5
푸드도서출판 길벗
"간단하지만 배 부름!" 살이 쭉쭉 빠지는 다이어트 주스 레시피 5
됩니다. 지금부터라도 소중한 나를 위해 건강하고 맛있는 한 끼 식사를 만들어 즐겁게 다이어트 해보세요. '푸드스타일리스트'와 '영양사'가 구성한 채소와 과일 본연의 건강함과 맛을 살리고, 몸이 가벼워지는 주스 & 스무디 레시피를 소개합니다. * 이 레시피는 '올인원 다이어트 레시피' 내용 중 일부를...
'진짜 간단하고 맛있어..' 요즘 유튜브에서 유행하고 있는 자취, <strong>다이어트</strong> 음식 (+<strong>레시피</strong>)
푸드뉴스클립
'진짜 간단하고 맛있어..' 요즘 유튜브에서 유행하고 있는 자취, 다이어트 음식 (+레시피)
온라인 커뮤니티에는 '요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 이날 공개된 게시물에는 양배추 참치 덮밥의 레시피와 사진이 담겨 있었다. 양배추 참치 덮밥, 떠오르는 간편 자취 음식 틱톡 '짠미' 양배추 참치 덮밥은 최근 유튜브에서 많이 언급되고 있는 다이어트, 자...
한 달에 7kg 뺀 <strong>다이어트</strong> 식단, 생각보다 간단한데?
푸드도서출판 길벗
한 달에 7kg 뺀 다이어트 식단, 생각보다 간단한데?
체중 감량 후 유지가 되었어요. 한 달 7kg 감량 이렇게 뺐어요! 체지방 감량 1주 차는 평소 먹던 식사량을 줄이고 탄수화물과 멀어지는 시기예요. 다이어트를 시작하고 “나는 안 되나 봐!”하며 포기하는 경우가 많아요. 다이어트 첫째 주는 체중 감량을 목표로 양을 줄이고 체지방의 주범인 탄수화물과 멀어...
초간단! 새로운 <strong>레시피</strong> "로메인은 이렇게 드셔보세요."
푸드도서출판 길벗
초간단! 새로운 레시피 "로메인은 이렇게 드셔보세요."
초간단 레시피 '로메인 샐러드' 이탈리아인은 고대 로마 시대부터 로메인을 듬뿍 넣은 샐러드를 즐겨 먹었다고 해요. 그래서 로마 정치가인 율리우스 카이사르의 이름을 딴 '시저(Caesar) 샐러드'가 세계에서 가장 유명한 샐러드가 되었겠죠? 시저 샐러드의 주재료가 바로 로마인들이 즐겨 먹었다고 해서 이...
초고도 비만 권미진이 무려 50kg 뺀 <strong>다이어트</strong> 식단!
푸드도서출판 길벗
초고도 비만 권미진이 무려 50kg 뺀 다이어트 식단!
소식을 전한 그녀의 모습에 대중들은 다시금 놀랐는데요. 출산을 하고도 다이어트만큼이나 어렵다는 체중 유지를 요요 없이 10년 넘게 이어왔기 때문입니다. “과연 그녀는 어떻게 요요 없이 다이어트를 이어올 수 있었을까요?” 출처: 권미진 인스타그램 다이어트 중, 참지 못하고 먹었을 때는 어떻게 해야 ...
가을·겨울 별미 맛보며 <strong>다이어트</strong>까지…‘1석2조 식단’ 완성
푸드세계일보
가을·겨울 별미 맛보며 다이어트까지…‘1석2조 식단’ 완성
고구마, 탄수화물·섬유질 풍부…칼로리 낮아 다이어트에 도움 삶거나 쪄먹고 고구마빵, 고구마 에그슬럿 등 요리로 즐기고 대하·꽃게, 고단백·저지방 식품…다이어트용 '제철 식재료' 영양 만점 ‘꽃게 두부면 파스타’, ‘대하 넣은 월남쌈’ 등 강추 무·홍합, 소화 효소와 칼슘·인·철분 등 함유…‘원기회복’ 도와 ...
“전자레인지에 고구마 4분 돌렸더니”…‘<strong>다이어트</strong>빵’ 뚝딱
푸드헤럴드경제
“전자레인지에 고구마 4분 돌렸더니”…‘다이어트빵’ 뚝딱
[123RF] 건강한 탄수화물의 대표식품으로 꼽히는 고구마는 다양한 조리가 가능한 뿌리채소다. 쪄서 먹는 것 외에도 트렌디한 레시피를 통해 새로운 맛을 즐길 수 있으며, 조리법에 따라 영양상의 특징도 달라진다. 고구마, 생으로 먹으면 혈당 더 낮아 고구마는 생으로 먹을 때 혈당지수가 가장 낮다. 생고...
“50kg뺐다” 권미진이 매일 먹었다는 그 밥
푸드헤럴드경제
“50kg뺐다” 권미진이 매일 먹었다는 그 밥
도다리쑥국 등 국과 탕 요리를 비롯해 말린 쑥 가루를 밀가루 반죽에 섞은 쑥수제비, 쑥칼국수도 있다. 또 쑥을 쌀가루에 넣은 쑥설기(쑥버무리), 쑥절편, 쑥개떡 등의 떡류는 봄철에 먹는 영양 간식이다. 특히 ‘쑥밥’은 일상 식단에서 이용하기 좋은 요리법이다. 개그우먼 권미진의 다이어트 식단으로도 알...
MZ가 주목한 그 식단 '오나오'... 다양한 <strong>레시피</strong>로 건강하게
푸드핸드메이커
MZ가 주목한 그 식단 '오나오'... 다양한 레시피로 건강하게
흔히 볼 수 있는 오버나이트 오트밀 /SNS 캡쳐 이렇듯 오트는 영양가가 풍부하고, 저칼로리로 MZ세대를 비롯해 많은 이들이 즐기고 있다. 우리의 식탁 관계자는 오버나이트 오트밀의 인기를 두고 "균형잡힌 영양소를 포함해 바쁜 아침 간편하게 먹을 수 있다는 레시피이기 때문에 인기가 많아졌다"고 전했다...

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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
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