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단호박과 주꾸미로 <strong>눈 건강</strong> 지키자

푸드예스24 채널예스

단호박과 주꾸미로 눈 건강 지키자

눈 건강을 위협받는 현대인컴퓨터와 각종 스마트 기기 사용이 일상화되며 현대인의 눈은 예전에 비해 높은 피로감에 시달린다. 이미 생활과 밀접하게 연결된 스마트폰을 떼어놓을 수 없다면, 눈 건강에 좋은 주꾸미와 단호박으로 만든 주스와 요리로 지친 눈을 달래 주는 것은 어떨까? 아침에 주스 한 잔, ...

추석 명절, 부모님 <strong>눈 건강</strong> 체크해봐야

라이프라포르시안

추석 명절, 부모님 눈 건강 체크해봐야

발병 초기에 특별한 증상이 없기 때문에 무엇보다 정기적인 안과 검진이 가장 중요하다. 부모님의 연세가 60대 이상이라면 평소 눈 질환이 없더라도 6개월 혹은 1년에 한 번 정도는 정기적으로 안저검사를 받아 눈 건강을 지키는 것이 매우 중요하다. 추석 명절, 부모님이 눈이 침침하거나 불편함을 호소한...

“카카오 함량 높을수록 <strong>눈 건강</strong>에 도움”

라이프리얼푸드

“카카오 함량 높을수록 눈 건강에 도움”

[리얼푸드=육성연 기자]현대인의 눈은 피로하다. 노트북과 스마트폰, TV까지 쉴틈없이 가까이서 화면을 본다. 더욱이 미세먼지까지 겹치면서 침침하고 피로한 눈을 호소하는 이들이 많아졌다. 루테인 영양소가 최근 인기를 끌고 있는 것도 눈 건강에 대한 관심이 높아진 추세와 맞물려 있다. 눈을 건강하게...

<strong>눈 건강</strong> 위해 기억해야 할 영양소 4총사

라이프리얼푸드

눈 건강 위해 기억해야 할 영양소 4총사

화면만 바라봅니다. 집에서는 TV에서 떨어지지 않죠. 바쁜 현대인일수록 눈의 피로감도 심하며, 게다가 미세먼지로 눈의 건조함마저 느껴집니다. 눈 건강은 평소 방심하기 쉽지만 눈은 매우 중요한 신체기관입니다. 생활습관의 변화와 함께 눈 건강에 좋은 영양소의 섭취도 필요합니다. 대표적인 영양소 4총...

<strong>눈 건강</strong>에 좋은 루테인, 어떻게 먹어야 할까

라이프리얼푸드

눈 건강에 좋은 루테인, 어떻게 먹어야 할까

세계보건기구(WHO)에 따르면 매년 백내장으로 실명하는 1600만명 중 20%가 자외선 때문에 생기는 것으로 보고된다. 눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다. 영양소 보충을 통해 점점 소실되는 안구 구성 물질도 꾸준히 채워줘야 한다. 눈 건강에 좋은 영양소는 일반적으로 루테...

체력보강에 <strong>눈 건강</strong>까지…이달의 제철 음식

푸드리얼푸드

체력보강에 눈 건강까지…이달의 제철 음식

영양소 보충과 눈 건강에 좋은 8월의 제철 식재료 블루베리, 참나물, 미꾸라지 본격적인 여름 더위가 이어지는 8월에는 그 어느때보다 기력 보충에 좋은 제철 음식의 섭취가 중요해진다. 고칼로리 기름진 음식 대신 식물성 식품이나 해산물을 이용하면 소화가 잘 되면서도 자연이 주는 천연 영양소를 얻을 ...

한국인에 부족한 퍼플푸드, 혈관과 <strong>눈 건강</strong>에 중요

푸드리얼푸드

한국인에 부족한 퍼플푸드, 혈관과 눈 건강에 중요

층에게는 이목을 끄는 음식으로 관심을 받고 있다. ▶한국인에게 부족한 퍼플푸드…혈액 순환과 눈 건강에 필요 진한 보랏빛을 내는 퍼플푸드는 ‘젊음의 묘약’이라 불릴만큼 노화 억제에 좋은 식품으로 알려져 있다. 보라색을 내는 안토시아닌은 특히 나이가 들수록 중요한 혈액순환과 눈 건강에 좋은 대표 ...

루테인 못지 않다! <strong>눈 건강</strong>에 좋은 집밥 메뉴

푸드전성기

루테인 못지 않다! 눈 건강에 좋은 집밥 메뉴

넘어서부터 가까이 있는 글씨가 잘 안 보이는 등 노안이 시작된다. 조금 더 나이 들면 눈이 침침해지고 사물이 뚜렷하게 보이지 않아 불편함을 호소하는 사람들이 많다. 으레 나이가 들었으니 하며 그냥 지나쳤다가 심한 증상으로 이어지기도 한다. 그래서인지 최근들어 눈 건강을 위해 루테인을 복용하는 ...

루테인은 효과가 없다? 전문가가 말해주는 <strong>눈 건강</strong> 지키는 법

라이프닥터프렌즈

루테인은 효과가 없다? 전문가가 말해주는 눈 건강 지키는 법

눈 피로를 회복하는 방법 대해 알아봅시다. 눈 피로 회복과 눈 건강에 좋은 방법에 대해 알아보려고 합니다. ▼ 스마트폰이나 디지털 기기를 많이 보는 성인들도 눈 영양제, 눈 마사지나 마사지 기기에 대해 관심이 정말 많은데 어떤 것들이 더 근거가 있는 것인지 정말 효과가 있는 것인지 이야기해보려고 ...

멕시코 고추장 '과카몰리' 루테인 풍부한 <strong>눈 건강</strong> 지킴이

라이프리얼푸드

멕시코 고추장 '과카몰리' 루테인 풍부한 눈 건강 지킴이

계속되면서 눈 건강에도 적신호가 켜졌다. 이럴 때는 대표적인 안질환으로 안구건조증 등이 있지만 실명의 3대 원인이 되는 녹내장도 안심할 수 없다. 주로 50대 이상에서 많이 발생하는 질환이지만 술, 담배, 커피 등을 많이 접하는 20~30대 젊은층에서도 녹내장 환자가 꾸준히 늘고 있다. 녹내장을 예방하...

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- 저서 : 미국 주식 필수 생존 키트 (크몽 전자책) 평범한 직장인이 시작한 자본주의 탐험기 투자 그리고 경제와 관련된 모든 정보를 다루는 공간

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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.