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운동 전에 먹는 게 좋을까? 운동 후에 먹는 게 좋을까?
책썰미
운동 전에 먹는 게 좋을까? 운동 후에 먹는 게 좋을까?
하루에 10분씩 조금씩 천천히 꾸준히 한 운동이 쌓이고 쌓여 그토록 원하던 48kg의 근육질 몸매로 다시 태어났습니다. 하루 10분으로 그게 가능하냐고요? 최고의 홈트 인플루언서 콩필라테스 김은지 님에게 직접 물어봤습니다. Q. 새해 목표였던 운동, 벌써 포기한 분들을 위해 콩필라테스 님을 모셨습니다....