벗어나 다양하게 밥의 종류를 고른다. 웰빙식이나 체중 관리를 위한 식단에도 관심이 많다. 서모 씨의 사례는 즉석밥 시장의 변화와 연결된다. 영양밥의 대표주자인 현미밥부터 슈퍼푸드 귀리밥, 검은 흑미밥, 콩류를 섞은 잡곡밥 등 종류도 다양하다. 최근에는 메밀밥과 곤약밥까지 나왔다. 한국농수산물...

치즈를 위에 뿌려 살짝 오븐에 구우면 포두부 라자냐가 되고, 포두부를 면처럼 길게 잘라 토마토 소스와 야채와 함께 볶으면 포두부 파스타가 된다. 2. 곤약밥 곤약밥은 일반 밥보다 칼로리가 낮지만, 맛의 차이가 크지 않아 밥을 먹을 때 곤약밥으로 대체해서 식사를 하면 체중 관리에 큰 도움이 된다. 신...

전·후 가볍고 든든하게 한 끼 식사를 즐길 수 있다. [닥터키친 제공] 이번 신제품은 ▷향긋한 바질페스토 닭가슴살 함박에 반숙계란후라이를 올린 ‘바질페스토 닭가슴살 함박’ ▷두부면을 사용한 ‘두부면 토마토 파스타’ ▷통곡물 곤약밥에 두부스테이크를 곁들인 ‘두부스테이크 곤드레밥’ ▷통곡물 곤약밥과 ...

변함없는 몸매를 과시하며 화제가 됐는데요. 그녀는 방송을 통해 곤약 쌀을 관리 비결로 뽑았어요. 식사를 하는 듯한 만족감을 주면서도 탄수화물과 칼로리가 적어 효과적이라고 말합니다. 그뿐만 아니라 "평소 밤에 잠을 잘 못 자서 수면제를 오래 먹었다. 그런데 곤약 밥을 먹은 후 수면제를 끊었다"라며...

몸으로 키토제닉 식이요법"이라면서 탄수화물이 없는 김밥과 빵가루없는 돈가스를 만들겠다고 했다. 바로 비법은 저탄수화물인 곤약쌀이었다. 리얼 밥맛 그대로 들어간 환상비율은 곤약밥이라고. 곤약밥을 맛본 양세형은 "이거 진짜 곤약인지 모르겠다, 이 밥이면 평생먹을 수 있겠다"며 놀라워했다. 엄정화...

54kg라는 김윤지는 홈트와 식이조절로 다이어트에 성공하겠다고 선언했다. 김윤지 다이어트 비법 /김윤지 인스타그램 우선 김윤지는 ‘절대 굶지 말라’고 강조했다. 식사는 오후 12~6시 사이 건강식으로 2끼를 권장했다. 식사는 야채, 닭고기, 소고기, 생선, 곤약밥, 견과류 등으로 구성됐다. 이밖에 물 많이...

바이어 출신이다. 빠르게 변하는 식품 트렌드에 흥미를 느껴왔다는 그는 첫 직장으로 2년 간 홈플러스에서 식품 바이어 경력을 쌓았다. 이후 티몬으로 이직해 축산 MD(상품기획자)로 근무해오다 2018년 닥터키친에 입사, 본격적인 건강식 개발에 참여하게 되면서 곤약밥 등을 출시했다. 최근 서울 강남구 ...

지금 54kg에서 시작합니다! 열심히 집콕하며 다들 파이팅! 홈트 영상도 공유해볼까?”라는 글과 함께 다이어트 팁을 공유했다. NS윤지가 공개한 식단에 따르면 식사는 낮 12시부터 오후 6시 사이에 건강식으로 두 끼를 한다. 야채, 닭고기, 소고기, 생선, 곤약밥, 견과류 등을 먹고, 물은 아침에 일어나서부...