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50대, 화병과 <strong>불면증</strong>이 갈수록 심해진다면?
하이닥
50대, 화병과 불면증이 갈수록 심해진다면?
진료를 받아보니 ‘화병’과 함께 찾아온 ‘갱년기 불면증’이라는 진단이 나왔다. 부정적인 감정이 신체적 증상으로도 나타나 ‘화병(火病)’이란 말은 우리나라 사람에겐 익숙한 단어일 것이다. 글자 그대로 풀어보자면 화(火)는 불을 의미하지만, 그 속뜻은 마음에서 올라오는 화, 즉 분노라는 감정이며, 화병...
55세 이영자 마저 식욕 부진→"여성 호르몬 약 복용" 짜증↑ 이혜영…★의 <strong>갱년기</strong>
텐아시아
55세 이영자 마저 식욕 부진→"여성 호르몬 약 복용" 짜증↑ 이혜영…★의 갱년기
출연해 절친들과 함께 갱년기에 대한 이야기를 나눴다. 이영자는 자신이 예전만큼 많이 먹지 못한다면서 “생각은 먹을 수 있는 데 몸이 따라주지 않는다. 방송할 때는 먹고살아야 해서 하는 데 긴장을 많이 한다”고 고백했다. 이영자=텐아시아 DB 평소 ‘잘해야 한다’, ‘열심히 해야 한다’는 강박증 때문에 ...
<strong>갱년기</strong> 증상 있다면 콩 포함한 ‘식물성 위주’ 식단
리얼푸드
갱년기 증상 있다면 콩 포함한 ‘식물성 위주’ 식단
갱년기 증상 다양하고 체중도 쉽게 늘어나 폐경후 체중증가 클수록 유방암 위험도 높아져 “콩 포함한 식물성 식단, 갱년기 증상 감소시켜” [리얼푸드=육성연 기자] 여성의 갱년기 증상은 흔히 가볍게 넘기기 쉬우나, 관리에 소홀할 경우 증상 악화나 후유증으로 만성적 질환이 발생할 수도 있다. 또한 남은 ...
<strong>갱년기</strong> 여성에게 추천하는, 연어ㆍ아몬드로 만든 ‘건강밥상’
리얼푸드
갱년기 여성에게 추천하는, 연어ㆍ아몬드로 만든 ‘건강밥상’
소위 ‘여성의 적’이라고 불리는 갱년기에 나타나는 심리적, 신체적 증상 몇 가지다. 통상 40대 중반이 넘어서면서 시작되는 갱년기는 자연스러운 노화 과정이다. 하지만 정상적인 생활에 방해가 될 정도로 증상이 나타나는 건 경계해야 한다. 병원에선 갱년기에 접어든 여성들에게 여성호르몬을 투입해 증상...
도박으로 전세금 날린 남편과 이혼 고민하던 김승현 엄마, 결단 내렸다
머니그라운드
도박으로 전세금 날린 남편과 이혼 고민하던 김승현 엄마, 결단 내렸다
악플 세례받았던 김언중 백옥자 백옥자 “남편 탓 갱년기 14년째” 위기 넘기고 좋아지는 부부 사이 MBC ‘오은영 리포트’ MBC ‘오은영 리포트’ 최근 ‘이혼’을 주제로 하는 방송 프로그램이 많아지고 있다. 문제는 전문가 없이 관찰 카메라만 진행되어 제대로 된 솔루션도 없이 높은 수위와 자극적인 사생활 부...
동생의 한 마디에 자극 받아 53세에 몸짱 된 비법
맥스큐
동생의 한 마디에 자극 받아 53세에 몸짱 된 비법
출처: 곽경실 인스타그램 @ks_jjg70art_me 뷰티 아티스트로 30년 넘게 일하며 잔뼈가 굵은 53세 곽경실 씨는 4년 전인 2019년 골다공증을 비롯해 불면증과 갱년기, 소화불량 등 몸에서 보낸 이상 신호를 느꼈어요. 게다가 코로나19가 극성일 때라 더욱 건강의 소중함을 절실히 느끼는 등 운동의 필요성을 ...
3월에 먹는 제철 식재료 ‘목이버섯·돌나물·호박씨’
리얼푸드
3월에 먹는 제철 식재료 ‘목이버섯·돌나물·호박씨’
냉장보관한다. ▶돌나물=돌나물이라는 이름은 자생력이 강해 아무 곳에서나 뿌리를 내려 잘 자라고, 양지바른 돌 사이에서 자란다는 뜻에서 유래됐다. 돌나물은 비타민 C와 칼슘이 풍부한 나물이다. 특히 식물성 여성호르몬인 에스트로겐(피토에스트로겐)이 풍부해 여성의 갱년기 증상 완화에 도움된다. 수분...

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타락천사
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