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으쓱으로 두 마리 토끼 잡는 '슈러그'
정보를 공유하는 일종의 설명서입니다. 김현욱 피트니스위 광운대역점 트레이너가 격주 일요일 한국일보닷컴에 기고합니다. 게티이미지뱅크 대중에게 친숙하면서도 인식이 나쁜 근육이 있다면 단연 승모근을 꼽을 수 있다. 그들에게 승모근이란 뒷목과 승모근 통증을 유발하고
어깨
라인을 망치는 악의 화신...
매일경제
오십견? 요샌 삼십견…
어깨
, 안녕들 하십니까
박근혜 전 대통령이 서울성모병원에서
어깨
수술을 받으면서 원인 질환인 '회전근개 파열'에 대한 관심이 높다. 병원 측에 따르면 박 전 대통령은
어깨
관절 부위를 덮고 있는 근육인 회전근개가 파열됐고 석회가 쌓여
어깨
가 굳어지는 증상도 동반돼 치료를 받고 있다. 회전근개 파열은 4개 근육 중 일부 또...
마음건강 길
목덜미 '승모근' 슬기롭게 푸는 법
어릴 때 부모님이 집안일을 하거나 퇴근하시면
어깨
를 주물러 드린 경험이 있을 것이다. 아픈 곳을 오히려 꼬집어 달라니. 그땐 이해할 수 없었지만 이제서야 알 것 같다. 하루종일 책상에 앉아 있거나 육체적인 고된 일을 하면
어깨
나 허리가 아프다. 이때 마사지를 해주면 시원한 느낌이 든다. 그러나 어...
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한체대생의 후면
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*벤트 오버 로우 → 덤벨 스윙 → 벤트 오버 로우 (언더 그립)* 한체대생의 후면
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