이전 페이지로
검색
검색창 비우기
연관검색어
운동
건강
헬스
딩고
꿀팁
DINGO
딩고헬스
운동팁
DINGOHEALTH
운동법
허브글
44
추천채널
정확도순
최신순
라이프
마음건강 길
목덜미 '
승모근
' 슬기롭게 푸는 법
주의해야 한다. ◇
승모근
이란
승모근
이란 목덜미부터 등뼈까지 내려오는 근육이다. 옆으로는 어깨뼈까지 걸쳐져 있다. 어깨뼈를 움직이고 팔을 지탱하는 역할을 한다. ◇
승모근
주무르면 위험! 턱관절 치료를 하다 근육 통증에 관심을 두게 된 사토 세이지 치과 원장이
승모근
에 대해 <근육에 힘 좀 빼고 삽...
라이프
딩고 헬스
쳐진어깨 탈출하기 쉬러그 운동 ※
승모근
필수 운동※ #Shorts #어깨깡패 #어깨운동 #어깨운동루틴 #
승모근
#
승모근
운동 #직각어깨
@딩고 헬스 / dingo fitness
라이프
딩고 헬스
마동석 어깨 만드는 운동 추천! 오늘은 어깨만 조진다 #Shorts #어깨깡패 #어깨운동 #어깨운동루틴 #
승모근
#
승모근
운동 #직각어깨
@딩고 헬스 / dingo fitness
라이프
맥스큐
인생 최대 몸무게 찍은 그녀가 다이어트 성공한 비법
등 틀어진 몸을 운동을 통해 교정했고, 10kg 감량에 성공하며 이전보다 갸름하면서도 탄탄한 몸매를 가지게 됐어요. 그녀가 추천하는 다이어트 운동 비법을 영상을 통해 알아볼까요? 리즈 갱신에 성공한 강우수의 다이어트 운동 비법 1. 풀업 출처: 맥스큐TV
승모근
을 누르는 상태에서 견갑을 자연스럽게 ...
라이프
딩고 헬스
어깨 넓어지는 운동 이렇게만 하세요 어깨깡패 만들어주는 홈트 운동 루틴(어깨 후면,
승모근
, 삼각근, 회전근개) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #최연동
난… 한놈만 조진다… 어깨 딱대 마동석도 인정하고 갈 8분 어깨 운동 어깨뽕 장착 완. 야, 너두 어좁이 탈출할 수 있어 현직 트레이너의 8분 헬스 루틴 00:20
승모근
∙ 어깨 후면 분리도(로우) 01:46
승모근
∙ 어깨 후면 분리도(풀다운) 03:20 벤트오버 사이드 레이즈 응용 04:55 벤트오버 사이드 레이즈 06:5...
라이프
한국일보
예쁜 등과 어깨 건강 동시에...어깨 으쓱으로 두 마리 토끼 잡는 '슈러그'
있다면 단연
승모근
을 꼽을 수 있다. 그들에게
승모근
이란 뒷목과
승모근
통증을 유발하고 어깨 라인을 망치는 악의 화신이다. 그래서인지 일상 생활 속에서는 물론이고 헬스장에서조차
승모근
운동을 하는 사람들을 찾기 어렵다. 트레이너 일을 하고 있는 필자의 경우도 별반 다르지 않다. 회원님이 무한 ...
라이프
중앙일보
[더오래]내 어깨에 곰 세마리…거북목·스트레스가 원인
여기는
승모근
이라는 근육이 있는데,
승모근
은 경추와 흉추에 붙어있기 때문에 어깨라고 볼 수 없고, 목덜미의 연장선 정도로 이해하면 된다. ━
승모근
(Trapezius muscle)
승모근
은 몸의 뒤쪽, 후두부부터 경추 흉추를 따라 넓게 분포하는 넓적하고 얇은 근육이다. 생김새가 ‘수도승의 모자’ 같다고 해 승...
라이프
한국일보
[헬린이 PT안내서] 직각 어깨 만들어주는 운동법
Y래이즈로 하부
승모근
단련하기 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과 올...
라이프
맥스큐
의자에 앉아 이 동작만 해도 나타나는 놀라운 효과
떼려야 뗄 수 없는 생활 필수 가구이기도 하다. 보통 의자를 정적인 대상으로 보기 쉽지만, 생각과 노력에 따라서는 동적인 대상이 될 수도 있다. 의자에서도 충분히 운동과 스트레칭이 가능하다는 이야기다.
승모근
긴장 완화를 통한 컨디션 향상 및 자세 교정
승모근
스트레칭 자세가 불균형하거나 긴장하...
라이프
한국일보
거북목 증후군ㆍ굽은 어깨 ...운동으로 벗어나기
정도다. 이번 회차에서는 거북목과
승모근
통증을 유발하는 원인과 이에 도움이 되는 운동 및 마사지, 스트레칭 방법에 대해 소개한다. 또 이와 관련해 사람들이 잘못 알고 있는 상식에 대해서도 알아볼 예정이다. 먼저 두 가지 운동법과 두 가지 마사지법, 뒷목 스트레칭 등으로 총 다섯 가지 운동법을 살...
더보기
더 많은 검색결과
를 알고싶다면?
‘
승모근
’
로 통합검색하기
원스
글 0
現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.
시사위크
글 16
솔루션저널리즘의 새 지평
JUTOPIA
글 0
現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.