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‘하루 <strong>만보</strong>’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보
동아일보
‘하루 만보’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보
제공하는 가장 효율적인 걸음 수를 찾아내기 위해 진행한 여러 연구에서 공통적으로 제시한 수치는 7000보에서 8000보 사이이기 때문이다. ‘하루 만보’가 걷기 운동을 하는 사람들의 이상적인 목표가 된 것은 1965년 일본의 한 업체가 만든 만보계의 마케팅 전략에서 비롯됐다는 게 정설이다. 일만 만(萬))...
불만보단 불안을 즐깁니다. 요즘남자요즘연애 [소담] 출간
김정훈
작가10
만보단 불안을 즐깁니다. 요즘남자요즘연애 [소담] 출간