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중앙일보
당뇨
관리 도와주는 베타인,
음식
으로 섭취해야 하는 이유
건강검진에서
당뇨
주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며
당뇨병
전단계(이하 전
당뇨
)까지 잡아보세요. 매주 월요일부터...
라이프
리얼푸드
“매일 아몬드, 젊은 층의
당뇨
예방
에 효과”
당뇨
와
당뇨
전단계 증상을 호소하는 젊은 환자 비율이 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면
당뇨
로 내원한 20~30대 환자는 지난 2016년 7만 661명에서 2020년 10만 648명으로 24% 증가했다.
당뇨
예방
을 위해서는 평소 건강한 식습관과 운동을 통해 혈당을 조절하는 것이 무엇보다도 중요하다. 최근...
푸드
중앙일보
기름기 적은 삼치와 돼지고기로 단백질 충전 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며
당뇨병
전단계(이하 전
당뇨
)까지 잡아보세요. 매주 토요일에는 그 주의 식단과 식단에 쓰인 식재료 이야기를 소개할게요. 우리가 먹는 식재...
라이프
데일리
당뇨
에 좋은
음식
으로
당뇨
를 이겨내자!
일종인
당뇨병
은 의외로 젊은 층에서도 많은 사람들이 앓고 있다고 한다. 제1형
당뇨병
은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이지만 제2형
당뇨병
은 서구화된 식생활과 고지방, 고단백 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하며, 이 외에 특정 유전자 결함에 의해서도 생길 수 있다...
푸드
리얼푸드
‘유행 컬러’ 보라색에서 발견한
당뇨병
예방
효과
BTS(방탄소년단)의 상징색은 ‘보라색’이다. BTS의 눈부신 활약 덕분도 있지만, 보라색이 유행 컬러가 되면서 식품업계에서도 지난해에 이어 보라빛이 강세를 보이고 있다. 특히 ‘퍼플 푸드’가 가진 영양소가 부각돼 더욱 주목을 받는 추세다. 올해도 보라…“퍼플 푸드,
당뇨병
예방
효과” 해마다 그 해의 색...
푸드
리얼푸드
메밀은 왜
당뇨
에 좋을까
풍부하게 들어있는 식품이다. 특히 메밀 전문 식당에서는 ‘
당뇨병
예방
’ 문구를 흔히 볼수 있듯이 메밀은 혈당상승을 억제하는 식품으로 잘 알려져 있다. ▶메밀의 루틴, 혈당과 콜레스테롤 감소시켜
당뇨
에 대한 효능은 메밀에 들어있는 루틴(rutin)성분 때문이다. 국립식량과학원 자료에 따르면 루틴은 혈당...
라이프
뉴스1
당뇨
있는 분 드세요… 혈당 낮춰주는 ‘
당뇨
에 좋은
음식
’
당뇨병
이란 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당으로 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 일반적으로 당료에 걸리면 각종 합병증이 일어날 확률이 매우 높으며, 이를 방치할 경우 ...
라이프
리얼푸드
당뇨
위험 가장 높은 3가지 식습관
반면 우리나라를 비롯해 전 세계
당뇨
환자들은 나날이 증가하는 추세다. 가장 큰 원인은 예상대로 ‘잘못된 식생활’이다.
당뇨
환자 600만 시대…30세 이상 성인 3명중 1명 현재 우리나라는
당뇨병
환자 600만 시대다. 대한
당뇨병
학회에 따르면, 30세 이상
당뇨병
환자는 2010년 약 312만 명에서 2020년 610...
라이프
중앙일보
밥 배 따로 달콤한 디저트 배 따로…2030세대
당뇨
환자 크게 늘었다
2020년 기준 4년 전보다 20대 47%, 30대 25.5% 증가 단순당 함유된 디저트,
당뇨병
위험 높여 발병 연령 낮을수록 합병증 노출 확률↑ 탄수화물 섭취 줄이고 생활습관 개선 등 일상 생활 속에서 혈당 철저히 관리해야 ‘밥 배 따로 디저트 배 따로’ 최근 2030세대의 식생활 문화를 표현하는 말이다. 탕후루, ...
푸드
연합뉴스
최만순의 약이 되는 K-푸드 ...
음식
에도 '손자병법'
최근 암,
당뇨
, 비만 등 각종 성인병이 과거에 비해 급증하고 있다. 여러 가지 요인들이 있으나 그중 가장 중요한 것이 잘못된 식습관이다. 잘못된 식습관은
음식
의 잘못된 선택에서 시작된다. 우리는 먹고살기 위해서 매일 누군가와 싸우고 있다. 나와 나 자신부터 시작해 기업과 나라도 마찬가지다. '손자...
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現) 자산운용사 상품팀 금융인. ETF와 지수에 대해 모든 걸 설명하겠습니다. “It started out as a product, and it became an industry” (일개 상품으로 시작한 ETF는 이내 그 자체로 산업이 되었다)
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